いろんな乳酸菌があるなかで他とはちょっと違う乳酸菌『ガセリ菌』の事知ってますか？
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
💕メニューはこちら💕
💕メニューはこちら💕腸内環境を整えると健康に良いだけでなく
ダイエット効果がある
って言われていますが
その腸内環境を整えるために乳酸菌入りヨーグルト食べてる方もいるんじゃないですか？
いろんな種類の乳酸菌入りヨーグルトが出ていますが
その乳酸菌の中でも今注目なのが
ガセリ菌SP株
ガセリ菌はラクトバチルス・ガセリという乳酸菌の一種
向井理さんが内臓脂肪を減らすって宣伝されていますよね❤️
人間の腸内に存在、善玉菌の代表的な乳酸菌です
乳酸菌は腸内環境を整え便秘解消など健康に繋がりますが
普通乳酸菌は酸に弱くなかなか生きたまま腸に届きません
そんな乳酸菌の中でもガセリ菌は生きたまま腸に届くそして長時間腸に留まる事が出来ると言われいろんな効果が期待出来るんだって
そうなの！
そうなの！便秘解消や大腸ガンの予防、コレステロールの低下や免疫力のアップ⤴️⤴️
そして第二の脳と言われる腸は私達の思考にも影響を与え腸内環境を整えるとストレスを軽減出来るとも言われています
もちろん内臓脂肪を減らしダイエット効果も期待大
ヨーグルト食べるだけで簡単ダイエットが出来るガセリ菌SP株
ガセリ菌は胃酸に強く腸まで届くと言われますが出来れば食後に食べたほうがよりいっそう影響を受けにくいです👍
腸の働きが活発になる22時～2時の時間帯にあわせて夜食べるのが一番オススメ💕
ホットヨーグルトにするのも効果アップですよ
急激な変化はないかもしれませんが腸内フローラを安定させてリバウンドしらずでダイエット成功痩せ体質になっていくかも？
ガセリ菌が入ったヨーグルトは雪印メグミルク社だけのようです
そうなんだ
そうなんだ
内臓脂肪も減らしぽっこりお腹も解消、トクホのヨーグルトで貴女もダイエットしてみますか？
やってみたい方コメントください🙋
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貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
