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日本栄養バランスダイエット協会
インストラクター＆
モデル体型ダイエット塾
チアリーダー ひとみです。
今日は新月です
新月は目標を設定する日！
私の次の新月までに成し遂げることは、
断捨離完了（先日ゴミ袋5袋捨てたので、
さらに5袋！）
ゴミをすてれば体もすっきり！
これ私の持論です。
旅行家族と旅行にいきます。
友達といくつかイベントを企画してるので、それを成功させる仕事がうまくいってるので、マネジメントにシフトする手かがりをつくる
吉方位旅行の予定をたてるなどなどです。
前回の振り返りはまた別の記事でしますね♡
新月からのカラダの変化もあって
今日から満月に向けては溜め込む作用があるので、
良質なものを食べていく！
美味しいタンパク質、
油、塩、調味料。
あとはカラダに水分をためやすくなるから、
体重が減り辛くても気にしない！
増えても気にしない！
今まで通りのダイエットを
淡々とやれば2週間後の満月が終われば
痩せ体質が待ってます♡
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