月初め、新年度の決意 | 激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

161cm87kgから54kgまで1年で痩せました。
モデル体型の49kg目指して今も継続中。
正しく食べれば痩せられます。
炭水化物抜き、ファスティングなど体に無理のあるダイエットはやりません♪
一生続けられる食べで痩せるダイエットの事を
綴っています。

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おはようございますー!!


日本栄養バランスダイエット協会

インストラクター&

モデル体型ダイエット塾

チアリーダー ひとみです。


4/1、土曜日、2017年度!


新しいことだらけで

気分が良い朝虹



天気が悪いのがすこーし残念ですが、

先月の目標の振り返り、

新しい目標と

新しいことを決意するにはとっても良い日ですね。


月が変わったので、

今月の減らす体重をきめるのにも

良い日!


何キロ減らすか、決めて宣言しちゃいましょ♡



そんな私の今月の目標は、

5時台から体を動かす

23時にはベッドにいる

チームで動く

かな。

他にも、

化粧水の塗り方を変えたのを習慣化させる

メルマガバージョンアップの準備

服の枚数減らす 

手帳の使い方を習慣化する

など細かいものはもーっとたくさんあるんですがね笑


さて今日は桜が綺麗なはず🌸笑の

静岡に旅行です!

ワクワク。

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