またまた定番朝ごはん?笑 | 激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

161cm87kgから54kgまで1年で痩せました。
モデル体型の49kg目指して今も継続中。
正しく食べれば痩せられます。
炭水化物抜き、ファスティングなど体に無理のあるダイエットはやりません♪
一生続けられる食べで痩せるダイエットの事を
綴っています。

こんにちは、
1日3食しっかり食べて1年で33kg減らした
ひとみです。


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今日の朝ごはん。

なんか味噌汁が貧相に写ってますが、笑
大好きなノリの味噌汁。


ご飯、サラダ、味噌汁、
茶碗蒸し、納豆


ダイエットの必須栄養素満載♪


あー、、美味しかった♪

やっぱり自炊が最高。
何回も書いてるけど、
引っ越す前は荷物を詰めるのでしばらく
自炊ができなかったので、
こうやってご飯が食べれるのは

ありがたい爆笑爆笑


さて、今日も頑張ります♪

 

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