日曜のインストラクター合格後は、
みんなでディナー。
赤坂ビズタワーのスペインバル。
美味し！けど油が多いので
ダイエット中の私はお残し。
子羊のロースト。
パエリアが
半量だけ食べました。笑
とーっても美味しかった
が、次の日起きたら体がむくんでる！
体重を測ったら、
800gも増えておりました
美味しい外食はむくむなぁと思っていたところ
塾長のブログを見ると、
約1700kcal！！笑
そりゃだめですね笑
今週は節制します！
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