インストラクター養成講座でもやっぱり水

こんばんは、インストラクター見習いひとみです。

これは昨日のインストラクター

養成講座の机の上。

ダイエット塾の時もそうだけど、

みんなお水持参！

美意識の高い方たちはお水常備なのです。

私は今まで重いからって

買う時も多々あったけどこの写真をみたら

きちんと持ち歩こうと思いました。

今の時期寒いから白湯や常温の水で

よいから飲むとカラダの循環が良くなりますよ♡

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