インストラクター見習いひとみです◡̈♥︎
今日はインストラクター養成講座で
チアリーダーとして発表する日……
どうたったかはまた記事しますので
お楽しみに![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
笑
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そーしーて、
今日は新月です!
詳細はこちらに書いてますので
よければ読んでください。
私の次の新月までに成し遂げることは、
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
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私が何を伝えたいかを明確にして記事にする
この3つです。
すこし抽象的ですが
数値の目標などは別に立ててます。
そして新月からのカラダの変化もあって
今日から満月に向けては溜め込む作用があるので、
良質なものを食べていく!
美味しいタンパク質、
油、塩、調味料。
あとはカラダに水分をためやすくなるから、
体重が減り辛くても気にしない!
増えても気にしない!
今まで通りのダイエットを
淡々とやれば2週間後の満月が終われば
痩せ体質が待ってます♡
楽しみ楽しみ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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