おはようございます◡̈♥︎ | 激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

161cm87kgから54kgまで1年で痩せました。
モデル体型の49kg目指して今も継続中。
正しく食べれば痩せられます。
炭水化物抜き、ファスティングなど体に無理のあるダイエットはやりません♪
一生続けられる食べで痩せるダイエットの事を
綴っています。

おはようございます◡̈♥︎ひとみです。


今日は久しぶりになってしまった、
トレーニングデイです。


美脚トレーナーの友人に
みっちりしごいてもらってきます。


この友達は骨格や、筋肉や
体の作りやとーーっても勉強してて
安心してカラダを任せられるのです❁


と、その前に今日はウォーキングを少々。


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気を遣っているとわかったので、
私も努力です。

努力なくして、
キレイなカラダは手に入らないですよね◡̈♥︎

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2016年4月からダイエット塾開講予定。

今後こちらでご案内していきます。


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