体質も考え方も変えたくて、『自分軸ダイエット』に出会ってから軸が定まり
食べることを心から楽しめ心も体もすっきりしました
〝食べて痩せて自分らしく輝く″ハッピースリムアップ協会認定
自分軸ダイエットカウンセラー
アラフォー二児のママ
【看護師／千葉在住】
Hitomiです✴︎˚✧₊⁎
自己紹介は▷▷▷こちら♡
見て見て〰︎
大好きなゼスプリキウイの
タオルが入ってた
可愛いすぎ💕
昨日、
昔より高いチョコを選ぶようになった事
食べものは安さより『質！』
って書いたんですが、
私の場合、
体に良いものを取るようになってから
明らかに
不調がなくなってきました
今までは生理前にめちゃくちゃイライラ
して食欲が増したり、
風邪をひきやすかったり、
くすみもひどかったりしたんですが、
体質に合わせて食べるようになってから
そういうこともなくなりました
食べて痩せるダイエットの話をすると
「食費高くならない？」
と言われることがあります。
確かに、今までランチを
おにぎり1つやパン一個で
済ませていたりすると、
バランスのいい食事をすることは
「食費が高くなること」かもしれませんね。
ただ…
食べて痩せるダイエットは
「大きな節約」になるんです！
なんでかというと、
「食費」だけ見ると高くても
ほかの部分の出費がすごく減るから♡
食べ物の力で体質改善するので
ダイエットサプリが要らなくなります。
カロリ〇ットとか、なかっ〇コトに！とか…
食べるだけで痩せていくので
運動嫌いな私が無理に通っていた
ジムのお金も浮きました
ジムが嫌いじゃないなら通うこと自体は
いいことだと思います♪
体調を崩さなくなったので
病院にも行かなくなったし、
肌荒れも治ったので
皮膚科の薬代も今はなし！
医療費がゼロになりました
ダイエットグッズも買わなくなったので
無駄な出費もなくなった！
トータルで考えたら、
野菜や果物を買って食べることが
結局は節約に繋がるんですよね💕
ちょっと前は、
果物なんて高いから買わなかった。
けど安いお菓子食べるより
心の満足度が高い！
あと、これは栄養面だけじゃなくて、
ほかのことでも言えるんだけど、
自分をもっと大切にしましょ
自分の体は24時間365日
年中無休で働いてくれているわけですよね。
そんな自分の大切な体に
添加物たっぷりな食べ物や
テキトーな食事を与えていたら…？
そりゃー、体も不調になるし
｢もっと栄養ちょうだいよ！｣って
ドカ食いを引き起こしますよね
あなたの体は
あなたが食べたもので
作られています。
自分の体を添加物や加工品で作るのか、
自然の食べ物で作るかは
あなた自身で決められることですよ♡
食費をケチらずに（笑）
自分の体を大切に！
心も体も栄養で満たしてあげてくださいね💕
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