人間関係の悩み
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人と話したくなくなる時
人間関係の中で、
時には嫌なことを言われて、
その人ともう話したくないと
感じることがありませんか？
私はありました。
特に、
自分が良かれと思って行動したことが、
相手にとっては
お節介と受け取られることもあります。
確かに、
意図した善意が相手に伝わらなかった時、
それは
とても残念で心が痛むものです。
しかし、
相手がどう感じるかは
自分のコントロール外であり、
期待通りの反応を得られないことも多いのです。
良かれと思ってやったことの落とし穴
そもそも、
自分が良かれと思って勝手にやったことが、
相手にとっては必要ないと感じられることもあります。
この場合、
相手の意向を確認せずに
行動したことが原因かもしれません。
相手にとって迷惑なことをしてしまったと感じたならば、
次回は事前に確認を取ることで、
無用な誤解を避けることができるでしょう。
言い方の重要性
相手の言い方にもよるでしょう。
言葉の裏を読み過ぎて、
人格否定されたように感じることもあります。
実際、
言葉だけを取り上げれば、
相手の言い分は間違っていないことも多いです。
しかし、
とげのある言い方や荒々しい口調で言われると、
気持ちが沈んでしまいます。
感情と現実の違いを理解する
言い方で落ち込む人の中には、
言葉から
人格否定をされたと感じる人がいます。
しかし、
感情と現実を分けて理解することが重要です。
言葉だけにとらわれず、
その背後にある相手の意図や背景を考えることで、
感情的な反応を抑えることができるでしょう。
期待通りの反応は得られない
人間関係において、
相手の反応がいつも期待通りになるとは限りません。
自分の思い通りの反応を期待することは、
逆にストレスの原因となることもあります。
相手は自分とは違う個性を持つ別の人間であり、
その反応も多様です。
それを理解し、
受け入れることで、
より良い人間関係を築くことができると思います。
人とのコミュニケーションは難しいですが、
相手の立場や気持ちを理解しようと努めることが大切です。
自分が良かれと思って行動する前に、
相手の意向を確認し、
適切な言い方で伝えることが、
健全な関係を保つ鍵になるのではないでしょうか。
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◆お客様の声◆
・いつも手帳は、空白ばかりで何を書いていいのか分かりませんでした。
書く事が分かって良かったです。
ありがとうございました。
(Kさん）
・睡眠と人間関係が関係しているとは思いませんでした。
（Mさん）
・少し自分のことが理解できたと思います。
（Kさん）
・自分を見つめる時間が持てました。
（Mさん）
・客観的に冷静に物事を考えられてその時に見えてなかったことが見えたりしてよかったです。
（Kさん）
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