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ストレートコミュニケーション７日間メール講座┃関真由美

こんにちは。 他人と比べる人の気持ちが分からない、関真由美です。 こんな上司は正直つらい。他人と比べてくる上司。 他人と比べる時、上司としては、 「あの人のように仕事をしてほしい」という期待があるのかもしれません。 お手本（モデリング）があったほうが分かりやすい、 そう考えての発言なんでしょうね。 けれど、 比べられた側は本当に 「分かりやすい」と感じるでしょうか。 たとえば、 「先輩は今度の会議の資料を3週間前に提出していたよね。あなたは1週間前だよね」 こんなふうに言われたら、どんな気持ちになるでしょう。 多くの人は 「責められている」 「自分はダメだと言われている」 そんなふうに受け取ってしまいます。 本来、伝えたいことは 「資料はできれば3週間前に提出してほしい」 それだけのはずです。 先輩を引き合いに出さなくても、 目的は十分伝えられます。 他人との比較は動機づけになりにくく、 自己効力感を下げやすい。 比べられることでやる気が出る人は、 実はとても少数派です。 残念ながら、 上司の言い方をこちらが変えることはできません。 「言い方を工夫してほしい」と願っても、 上司は簡単には変わらないものです。 では、 そんなときどう対処すればいいのでしょうか。 続きはメールマガジンで！！ 他人と比べられて傷つくのは、 あなたが弱いからではありません。 それだけ、 真面目に仕事と向き合っている証拠です。

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「言いたくなった時」こそ、自分を守るタイミング

こんにちは。 いい人やめて自分の思い通りのコミュニケーションができる！相手から好かれる話し方・聞き方・伝え方 ストレートコミュニケーションカウンセラー の関真由美です。 「言いたくなった時」こそ、自分を守るタイミング  人と関わっていると、どうしても出てくる感情があります。 「それ、違うんじゃない？」 「なんでそんな言い方するの？」 「言わなきゃ伝わらないでしょ」 そう、“言いたくなる瞬間”。 この「言いたくなる」という気持ちは、 決して悪いものではありません。 むしろ、 まじめで責任感がある人ほど強く感じやすいものです。 でも実はここに、 人間関係がこじれる大きな落とし穴があります。 なぜ人は「言いたくなる」のか？ 心理学的に見ると、 人が言いたくなるときには、 こんな感情が隠れています。 ・自分はちゃんとしているのに ・わかってほしい ・これ以上我慢したくない ・間違いを正したい ・相手のためを思っている どれも一見、正しい感情です。 でもここで大事なのは、 「正しいこと」と「伝えるべきこと」は別 という点です。 人は、正しさを突きつけられると、防衛反応を起こします。 どんなに正論でも、心が閉じてしまえば届きません。 言いたくなった時に起きている“心の変化” 言いたくなるとき、実は心の中でこんな変化が起きています。 ① 最初は「理解しよう」としていた ② 次第に「期待」に変わる ③ 期待通りにいかないと「不満」になる ④ 不満が溜まると「正したくなる」 ⑤ そして「言わずにいられなくなる」 ここで気づいてほしいのは、 相手が変わったのではなく、自分の見方が変わっているということです。 最初は「すごい人」「ありがたい存在」だったのに、 いつの間にか「できていない人」「直すべき人」になっている。 この状態で出る言葉は、 たとえ丁寧でも、 どこかに“上から目線”がにじみます。 相手はそれを、敏感に感じ取ります。 言いたくなった時に、まずやってほしいこと 本当に大人な対応とは ↑メールマガジンで！！ 無料メルマガはこちら ￬　￬　￬ ストレートコミュニケーション７日間メール講座┃関真由美

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「気になる」は要注意。言いたくなる時ほど、立ち止まってみる

 

こんにちは。 いい人やめて自分の思い通りのコミュニケーションができる！相手から好かれる話し方・聞き方・伝え方 ストレートコミュニケーションカウンセラー の関真由美です。  「気になる」は要注意。言いたくなる時ほど、立ち止まってみる 人を見ていると、つい思ってしまうことってありますよね。 「それ、違うんじゃない？」 「もっとこうした方がいいのに」 「なんでそんなやり方をするんだろう」 そして気づけば、 “言わずにはいられない”状態になっている。 でも 実はここ、とても注意が必要なポイントです。 なぜならその気持ち、 多くの場合「正しさ」ではなく ムダな正義感に変わっているからです。 「気になる」は、心のサイン 心理学的に見ると、 「相手の言動がやたら気になる時」は、 自分の中に強い期待や理想がある状態です。 ・こうあるべき ・普通はこうするでしょ ・自分ならこうする この“べき”が強くなるほど、 相手の行動が許せなくなります。 そして その違和感は、 やがて「言いたい」「正したい」に変わっていきます。 でもここで大事なのは 正論が、相手にとって正解とは限らないということ。 正論を言っても、相手は変わらない よくある場面です。 「それ、やり方違うよ」 「普通はこうするでしょ」 「前にも言ったよね？」 言っていることは正しい。 でも、 相手はどう感じているでしょうか？ 多くの場合、こう思っています。 ・責められている ・否定された ・わかってもらえていない つまり、 正論は“正しさ”としては届かず、“攻撃”として受け取られるのです。 特に上司・部下・同僚など、職場の人間関係では顕著です。 実は、相手だけでなく「自分」も変わっている 最初は 「この人すごいな」 「教えてもらえてありがたいな」 と思っていたのに、 一緒に働くうちに ・期待外れに感じる ・粗が見える ・イライラが増える そして気づけば、 感謝や尊敬よりも、不満や評価の目で見てしまう。 すると不思議なことに、 自分の態度も少しずつ変わります。 言葉がきつくなる 表情が硬くなる 距離を取るようになる その変化を、相手も敏感に感じ取ります。 結果として、 「前より冷たくなった」 「なんか言い方がきつい」 という関係が出来上がってしまうのです。 「言いたくなったどうするのか」   続きはメールマガジンで！！ 無料メルマガはこちら ￬　￬　￬ ストレートコミュニケーション７日間メール講座┃関真由美 ((mail_phrases_1)) お問い合わせフォーム 詳細・お申込みはこちら 👉

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人を褒めるって、実はとても難しい

こんにちは。 人の内面を褒めることは難しいね。 ストレートコミュニケーションカウンセラー の関真由美です。  人を褒めるって、実はとても難しい あなたは、最近、誰かを褒めましたか？ 人を褒めるって、意外と難しいものですよね。 特に相手が「上司」だと、なおさらです。 最初は 「この人、優しいな」 「仕事ができてすごいな」 そんなふうに思っていたのに、、、 一緒に仕事をしていくうちに、 ・きつい言い方をされる ・心ない言葉に聞こえる ・なんだか冷たくなった気がする そんな経験、ありませんか？ でもここで少し立ち止まって考えてみると、 「相手が変わった」のではなく、 自分の見方や態度が変わっていたということも、実は少なくありません。 最初は、何もかもが新しくて、 「教えてもらえるありがたさ」 「すごい人だな」という尊敬の気持ちがありました。 でも一緒に仕事をしていくうちに、 ・思うように進まない ・意見が合わない ・期待していたほどではないと感じる そんな「小さな違和感」が積み重なっていきます。 すると、 最初にあった 「ありがとう」 「学ばせてもらっている」 という気持ちが、 少しずつ薄れていき、 代わりに 「なんでそんな言い方をするの？」 「前はもっと優しかったのに」 という不信感に変わっていくのです。 これはとても自然な反応です。 人は相手を「理想化」している時ほど、 その期待が裏切られたと感じた瞬間に、 失望も大きくなります。 そしてその失望は、 言葉にしなくても態度に表れます。 ・返事がそっけなくなる ・感謝を言わなくなる ・心の中で距離を取る すると不思議なことに、 相手もまた、こちらへの接し方を変えてくるのです。 つまり 「相手が変わった」のではなく、 お互いの関わり方が少しずつズレていったということ。 もちろん、 理不尽な言動を我慢する必要はありません。 でももし関係がぎくしゃくしてきたと感じたら、 一度だけこう問いかけてみてほしいのです。 「私は今、この人にどんな態度を取っているだろう？」 「最初に感じた感謝や尊敬を、忘れていないだろうか？」 人間関係は、鏡のようなもの。 自分の心の向きが、 相手の態度として返ってくることも多いのです。 褒めることは、相手のためだけではありません。 自分の心を柔らかく保つためでもあります。 もし最近、人との関係にモヤっとしているなら、 小さな「ありがとう」を心の中で思い出すところから 始めてみるのも、ひとつの方法かもしれません。  今年は、何回？ 今日は、何回？ 「ありがとう」を言えるかな～

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今年は「動く人」が流れをつかむ年

 

明けましておめでとうございます。 今年もあなた にとって良い1年になりますように！！ ストレートコミュニケーションカウンセラー の関真由美です。 今年は「動く人」が流れをつかむ年 今年は馬年。 馬は「前進」「行動力」「スピード」を象徴する存在だと言われています。 つまり今年は、 考えているだけよりも、 実際に動いた人のほうが流れに乗りやすい年とも言えます。 人は「考えている時間」が長くなるほど、 行動しづらくなる傾向があります。 なぜなら脳は、変化を“危険”と感じやすいからです。 ✔ 失敗したらどうしよう ✔ 続かなかったら恥ずかしい ✔ 今じゃなくてもいいかも こうした考えが浮かぶのは、とても自然なことです。 脳があなたを守ろうとしているサインでもあります。 でもここでひとつ大事なポイントがあります。 それは 「行動しない」という選択も、実はひとつの行動だということ。 何もしなければ、今の状態はそのまま続きます。 良くも悪くも、現状維持です。 一方で、 ほんの小さな行動でも起こすと、 脳はこう認識します。 「私は動ける人なんだ」 すると自己効力感（自分はできるという感覚）が少しずつ育っていきます。 これが、 前に進める人と止まってしまう人の大きな違いです。 「これだけは続けたいな」 「やってみたいけど、まだ始められていない」 そんなことが一つでも思い浮かぶなら、 今年はそれを“完璧じゃなくていいから”動かしてみてほしいのです。 ・週に1回だけやる ・まずは調べるだけ ・人に話してみるだけ それで十分です。 馬は止まったままでは力を発揮できません。 でも、 歩き出した瞬間から流れが生まれます。 今年は、 「考えすぎて止まる年」ではなく 「小さく動いて流れをつかむ年」にしませんか？  踏み出す一歩は、 思っている以上に未来を変える力を持っています。 今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。 お問い合わせフォーム 詳細・お申込みはこちら 👉

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