|
いい人やめて自分の思い通りのコミュニケーションができる！相手から好かれる話し方・聞き方・伝え方 ストレートコミュニケーションカウンセラー の関真由美です。 
人の気持ちは一時的なもの ――嫌いになった相手との向き合い方私たちは日々、人と関わりながら生活しています。
その中で「この人、ちょっと苦手だな」と感じる瞬間は誰にでもあります。
ときには、 相手の言動にイライラして「嫌い」と思ってしまうこともあるでしょう。
でも心理学的に見ると、 人の気持ちというのはとても移ろいやすいものです。
ある研究では、 私たちの感情の多くは数秒から数分の間に生まれ、消えていくと言われています。
つまり「嫌い」と感じたのは、その一瞬の反応に過ぎないことが多いのです。
ところが「嫌い」というラベルを貼ってしまうと脳は不思議な働きをします。
心理学では「確証バイアス」と呼ばれますが、一度そう思うと、自分の考えを裏付ける情報ばかりを集めてしまうのです。
たとえば、 ある人に対して「嫌い」と思うと、自然とその人の欠点ばかり目につきます。 そしてますます嫌いな気持ちが強まってしまうのです。
もちろん、 それでもどうしても合わない人は一定数います。
価値観や考え方、生き方の違いは、努力しても埋められないことがあります。
心理学でも「対人適応の限界」として、人間関係における相性の存在が指摘されています。
ここで大事なのは、「すべての人と仲良くしよう」と無理をしないことです。私たちは社会的な存在であると同時に、相性の合う人・合わない人がいて当然の存在です。
むしろ、誰とでも上手くやろうとすれば、自分を押し殺し、ストレスがたまってしまいます。
心理学的に健全な人間関係とは、「相手を受け入れる部分」と「距離をとる部分」のバランスを取ることです。
合わない人と無理に近づく必要はありません。
ただし、「嫌い」と思った瞬間の感情だけで相手を全否定してしまうのももったいないかもしれません。
感情は一時的であり、状況や自分の心の状態によっても変化します。
昨日は苦手だと思った人が、今日は意外と話しやすいと感じることもあります。
つまり、「嫌い」と感じるのは自然なこと。
でも、それに振り回されすぎないことが大切です。
そしてどうしても合わない人とは「適度な距離」を保つ。これが人間関係をラクにするコツなのです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
((mail_phrases_1))
|
3663342
こんにちは。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
|
|
人間関係の悩み
笑っちゃうくらい当たる
本当の自分を探し出せ！！
あなたは周りからどう見られているか気になりますか？
周りからの評価を気にするあまり、
自分を隠している。
本当の自分を見失う前に
あなたの本当のキャラを知りたくありませんか？
「あなたの本当のキャラがわかる無料診断！」
ぜひ、お試し下さい
こちら
￬
*************************
【ストレートコミュニケーション7日間無料メール講座】
こんな悩みありませんか？
・言いたい事が言えない
・苦手の人の前だと緊張してしまう
・仮面を付けて人と会っているので本当の自分がわからない
・人と会った後、どっと疲れてしまう
このストレートコミュニケーション7日間無料メール講座では、
人間関係が楽にできるように
自分軸を作るマインドから
実際に簡単にコミュニケーションができるようになるスキルまでをお伝えしています。
【ストレートコミュニケーション無料メール講座】
1日目 睡眠と人間関係の関係性について
2日目 感情コントロール術
3日目 リフレーミングのコツ
4日目 苦手意識克服方法
5日目 自己肯定感UPのコツ
6日目 コミュニケーションで1番有効なスキル
7日目 自問自答のコツ
今なら5大特典付
◆お客様の声◆
・いつも手帳は、空白ばかりで何を書いていいのか分かりませんでした。
書く事が分かって良かったです。
ありがとうございました。
(Kさん）
・睡眠と人間関係が関係しているとは思いませんでした。
（Mさん）
・少し自分のことが理解できたと思います。
（Kさん）
・自分を見つめる時間が持てました。
（Mさん）
・客観的に冷静に物事を考えられてその時に見えてなかったことが見えたりしてよかったです。
（Kさん）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
