食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
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子供達の通う高校で、私が楽しみにしている行事の
一つ、トップランナー講義（様々な業界で活躍され
ている方の講演会）が先日久しぶりにありました。
脳科学に基づく心と体の関係にも触れられて
いた所は、中医学の考えとも通じるものが
あって、とても興味深い内容でした。
心のあり方って本当に大切だと改めて感じます。
「心を良い状態にする」を自分の中でもっと
テーマにしよう。
子供達に笑顔振りまき過ぎて、
何なん？きもち悪いねんけど
と言われたりする事もあるし
そうしなさいとか講義で言われてないけど
やっぱり口角上げてみるだけでも幸せな気持ちに
なる♡
実家でとれた枇杷を両親が届けてくれました。
フレッシュなものと、コンポートも一緒に。
嬉しいな〜。今年初です♪
薬膳を学んでから食べようと思ったものはいくつか
あるのだけど、そのうちの一つである枇杷。
勉強を始めた頃はかなり胃が弱かったので、胃の働きを正常にしてくれるフルーツというのに反応して私の食べようリストに追加。
「気」を降ろす働きもあるので、ゲップが出る時にも良いですよ。
後はやっぱり、肺を潤して咳止めにもなるし、喉の渇きも止めて潤い効果がありながら、不要な水の滞りを出してくれる優秀さ。
お菓子を食べることが減っている今は、以前より
フルーツを食べるのがもっと楽しみになってる気が
します。
自然の甘さが体を元気にしてくれるし、
季節が進んでいくのを知らせてくれるところが
心ときめく理由かもしれない。
「心を良い状態にする」のテーマにも合うと
フルーツの食べすぎには注意ですけどね。
次はすもも食べたいな〜、マンゴー食べたいな〜
とわくわくしてます^ ^
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8月25日 水曜日 残席2名様
8月26日 木曜日 満席
薬膳教室 一葉happydays.hitoha@gmail.com