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  もしも風邪をひいてしまったら（文化サロン　11月レポート）
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  私の好きな美術館と薬膳的に選んだパイ
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  脳の働きを良くする（2年目実践クラス　11月教室レポート）
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  食べ放題でもたれないようにするには？
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  免疫力を高めるもの（1年目基礎クラス 11月レポート）
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  美術館とデンマークカフェ
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  米麹ドーナツの日にお魚
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  日々の疲れが慢性疲労となってしまわないように（2年目実践クラス　10月レポート）
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  血の巡りをよくしてくれる野菜
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  乾燥に対する娘の薬膳的選択とこれから
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  冷えは未病のうちに対処する（1年目基礎クラス　10月レポート）
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  あなたの便秘はどのタイプ？　（文化サロン　10月レポート）
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  食材それぞれの働きが強い味方になる
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  自分の為に食べるタイミング（筋骨強化と老眼予防）
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  物悲しい季節に潤いと笑いのタネ
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  息子からのフィンランド便りと食生活
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  元気を作る玄米ミルク
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  秋はどんな睡眠パターンが良い？
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  驚きの健康寿命
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  内向きのエネルギーが増える季節

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