自分の舌を見る習慣ってありますか？
体の中が今どんな状態か、舌を見れば
ある程度わかるんです。
歯型がついてたり
白かったり
赤かったり
ぽってりしてたり
裂け目があったり
それぞれに理由があります。
例えば熱がこもって赤い舌だったとしたら
辛い物やアルコール、揚げ物を控えてみるなど
考えるきっかけにできます。
舌から自分の状態を確認し、その日の献立にも
役立てられることを知ってもらいました。
今月のデザートは爽やかなパイン甘酒ジェラート。
暑い日が続くので、たまには少し冷たいものを
美味しく食べつつ、お腹が冷えすぎない工夫に
ついても話しました。
今月は生徒さんから介護についての体験談を
色々と聞かせてもらったりといつもながら
お茶時間も楽しく学びが多かったと思います。
食にまつわること、心と体のこと、子育てのこと、
老後のこと、色々な悩みや楽しみを話して
スッキリしてもらえる時間になったら嬉しい。
さて、来月は中医美容や秋の養生についてです。
食べることを心強い味方にしていきましょう^ ^
‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥
〜薬膳教室についてのお知らせ〜
今期の自宅教室は満席で次回募集は冬頃です。
単発講座は不定期開催になります。
講座の案内をご希望の方は下記公式LINE
を登録下さいね。
質問等ありましたらお気軽に聞いて下さい。
（1対1でトークできます）
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com