食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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家で過ごす時、目に入るものが心地良いと
感じる物ばかりだったらいいな〜
ほったらかしの庭にも季節を感じるコーナーが
できて、部屋の窓から見える小さな春に癒される
もっと言えば、見えない所も必要な物と
好きな物がきちんと収まってる状態にしたい
数ヶ月前にお片付けにはまっている話を
ブログに書いたのですが
お片付けはスローペースになってきました…
そんな時に見つけた本がこれ
実は好きじゃないを放置しない
生活が変わっていくことを楽しむ
ただそこにいるだけで自動的に幸せに包まれる
違和感のある服を捨てる
本の中の言葉に、そうだよねと頷きながら
お片付けをコツコツ続けようと思えた^ ^
やっぱり、やろうと思ってるけど続けにくい事は
誰かに背中を押してもらうに限る
生活改善の中の一つ、食事改善については
私も誰かの背中を押してあげれたらいいな
と思う
本当は食べることを大事にしたくて
自分の体も家族の体も思いやりたくて
旬も楽しむような暮らしがしたくて
でも何を食べたら良いかいまいちわからないとか
何から変えていけば良いかわからないとか
続かないとか
何か困っている人がいたら力になりたい♡
皆お互いちょっと得意な事を教えあったり
興味のある人同士で励ましあったり
幸せだなと思える方に向かっていけたらいいな
と思う^ ^
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薬膳教室 一葉
国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com