今月は女性の体について。
自分の為はもちろん、娘さんがいる人にも
知っておいて欲しい事をお話ししました。
月経の状態で自分の暮らし方や食生活において
見直すポイントがわかるというのは有り難い事。
体は正直で、ストレスが多かった、血が足り
なかった、疲れていた、冷えていた等の結果が
経血にあらわれるんです。
体の中がどうなっているかを毎月チェック
できるようになって欲しいと思って話してます。
デザートは、血を補い巡らすブラウニー。
少し材料の配合を変えてより作りやすくしました。
（過去に受講された方で知りたい方はLINEして
下さいね）
美味しい〜と必ず言ってもらえる大人味です♡
女性にとって血はとても大切。おやつも、体に
プラスになるものだとさらに嬉しい。
女性は７年ごとに体が変化していくと言われて
います。35歳くらいからは特に血を増やすものを
意識すると良いですよ^ ^
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〜薬膳教室についてのお知らせ〜
只今、基礎クラス募集中です（残席2名様）
5月からの実践クラスは満席になりました。
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薬膳教室 一葉
国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com