今月の1年目クラスが終わりました。
夏の養生に役立つ食材のお勉強では
体の熱を冷ますもの、胃腸を労るもの
冷たいものを飲む時におすすめなもの
汗をかいて疲れている時におすすめなもの
気血の巡りが悪い時におすすめなもの
どんな料理が良いか等
色々とお話ししました。
夏野菜等、食べ物の力を借りて生活すると
夏バテしにくくなります。
薬膳の知識を是非役立て下さいね。
体潤うマンゴーを使ったデザートでお茶の時間。
一緒に出す今月の飲み物、手作りのジンジャー
エールも人気で、どちらのクラスでもお家で
作りたい人がいっぱいでした^ ^
スポーツクラブのインストラクターさんから
ためになるアドバイスを聞いたり、
子供が成長して自立していく話も聞けたり
今月も楽しく充実した時間でした♡
7月は睡眠のテーマも取り上げましたが
毎回色んな事を話してもらう度に、皆さんの事が
わかっていって嬉しいです。
せっかくの少人数教室なので
通われる方にプラスになる事を探せたらなと
思っていつもお話を聞いています^ ^
8月はお休みですが、次回9月にまた元気に
会いできることを楽しみにしています！
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募集中の講座です
①お弁当教室
②薬膳教室
奈良カルチャーセンターでの薬膳講座は
次回7月23日（夏の養生等）です。
興味のある方は下記までお問い合わせ下さい。
（0742-30-1811ミ・ナーラ５Ｆ）
＊自宅教室の次回募集は冬になります
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com