2月の薬膳教室が始まりました。
月経、妊娠、出産、更年期と
女性の一生のお話をする大切な回。
昔と比べて出産年齢が高くなっている
からこそ気をつけたいことや
食生活を含めて自分がどんなひと月を
過ごしたかを確認する仕方
更年期を少しでも楽に過ごせるように
意識しておきたいこと等も
お話ししました。
デザートはバレンタインが近いので、
血を補い巡らす大人味のブラウニーと
香りが良い薔薇のお茶で幸せお茶時間♡
子育ての悩み、更年期の悩み、
色々あっても皆で話していると
前向きな気持ちになれるのが嬉しいです。
薬膳がそれらを上手く乗り越えていける
助けの１つになるといいなと思います。
これからバレンタインが近くなると
チョコレートに目がいきますが
大人女子におすすめは温めて血を巡らせて
くれる働きのある高カカオチョコレート。
カカオを感じるものが良いですね♡
素敵な方々と過ごせるは
私にとっても満たされる時間です。
縁あって出会えた皆さんに感謝しています。
来週の教室も楽しみです。