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身長162cm
54.4kg
26.1%
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減った減った！
体脂肪率は26%に定着しつつあるね。
体重は前後1kgかな。
食べるものによって違うのか？
バービーの筋トレと勝手に道路の手すりで腕立てとかしながら7kgランニング。
何度か休みながらだけど、
その回数が減ってきた。
いつの間にかこんなとこ着いてるーみたいな。
お腹すいたらナッツ🥜
水、炭酸、コーヒー。
炭酸はソーダストリームを使ってるけど
我が家では必需品
毎日2ℓ位消費してるような。
昨日次女の反乱がいつものようにあったけど、
穏やかに対応できた。
諦める、ということを意識する。
諦めるというのは、だめなのかもしれないけど、
それが、昨日は有効的だった。
今日…目を腫らせてた。昨日泣きすぎて腫れてる。笑
ブスって言ってやった！笑
笑ってたけど…
性格悪いと顔がブスになる、と私は3人娘にいうも言ってる。
友達に意地悪された、と報告されれば、
ブスだねーって言ってやる！
そーいう人は可哀想な人だね、って。
うちの子は可愛く産まれて、優しいから無敵だね。とも。
そう言い続けてたら、
マスクしてれば可愛いのがバレなくて
変な人にさらわれないね、って言ってた。
前向きすぎ。