🐒🐒🐒
身長162㎝
体重54.8kg
体脂肪率26.0%
🐒🐒🐒
確実に効果が出てると実感。
走ってる時軽い！
窓に映る自分の姿少し凛々しくなった！
二の腕がしまってきた！
ぽっこりお腹どうしたの？状態だったけど、、
姿勢の問題だと気づく。
お尻を引っ込める。出っ張らせない。
自分のベストポジションを常に意識。
これだけで見た目も変わる
オバサン体型にはなりたくない。
まだまだ下の子が2年生だし若々しくいたい。
1日1000円分位飲んでたとして
今16000円も浮いてる
凄い凄い！
飲まないってお金減らないね。
お酒買いに行くたびに
余計なの買うしね。
それも楽しかったりするけどさ。
なにしろ朝は4時台に目覚める。
夜中はぐっすり寝て、起きることなくなったなぁ
起きて頭もスッキリするし。
何より名案が浮かんでくる。
この調子でいこう。
梅ジュース作り。
三女の毎年のお仕事。
へたとるのが上手い‼️
梅1kgを1日凍らせて、
氷砂糖1kgと梅を交互に入れて1週間位で出来る。
炭酸に混ぜたらして飲もうかな