5/7の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ半
ミット ２Ｒ
サンドバック ４Ｒ
1週間ぶりのジム
ロープからほぼ休みなしで動いたので、
ミット終わりにはヘトヘトになってしまった。
ううぅ、体力が。。。
次のサンドバックはもう気力で乗り切った。
ある女性の方のシャドウやマスをみたんだけど、
動きが全然違う。
身体のキレやしなやかさや、もう全て。
相手に打たれても、よけて手を出す。
ただただ憧れます。
ランニングは１０分強のみ
5/1の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ
マス ２Ｒ
サンドバック ２Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ２Ｒ
途中でトレーナーさんがグループ練習に誘ってくれたのだけど、
今日は後に予定が入ってたので、参加できなかった。
できる限り、やりたかったのだけど。
最後のシャドウも時間がなく今日はお休み。
マスは本当に久しぶりにできた。
今回はパーリングをメインにしたのだけど、
打ち込まれた時の対処がわからず、
反応できなかった
打ち込まれた時、打ち込まれそうになった時、
どうすればいいのかな～
また他の人のをちゃんと見とかないと
4/28の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ３Ｒ
サンドバック（軽め） ２Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック（重め） ３Ｒ
最後にダンベル持ってシャドウしようと思ったけど、
人が多くなってきたので、今日は止めておいた。
これからロープかシャドウをラストに持ってこようかなぁ
少しずつ負荷をかけていかなきゃ！
フックを打つときに腕が伸びきっていない感じがする。
ストレートは意識するようにしているのだけど。。。
他の人がマスをしているのをみると、
いつかできるようになりたいと思う。
ボディーにもパンチが入っているので腹筋も鍛えた方がいいよね
練習に入る前にしっかり腹筋やっている人もいるし。
今の私は何回ぐらいできるのだろう？