5/18の 内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ
サンドバック ２Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ３Ｒ
シャドウ（ダンベル付） ２Ｒ
まだ右手の小指～手首辺りが痛いので、
サンドバックに右手をあてないようにした。
痛みはだいぶましになってきたけど、無理は禁物です
ミットは右を連続に打つなど、変化があった。
「ワンツースリーフォー＋戻ってワンツー」の戻って「ワンツー」の所が、
だいぶスムーズにできるようになってきたかな～
前はフォーのあと、足がぐらついて、すぐにワンツーが打てなかった
まだ体重の乗せ方がわからないけど、リズムがよくなってきたのかも
ジムの後は、６０分走＋２０歩
歩くぐらいの速さで、歩幅も狭く走ったので、距離は5/16とほぼ同じ
６０分走ったのは久しぶりだったので、最後の方は足先がピリっとした
5/16の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ
サンドバック ４Ｒ
ミット ２Ｒ
シャドウ（ダンベル付） ２Ｒ
右手の薬指・小指～手首にかけて、
少し前から痛くなってきてた。
サンドバックを打つ時に、力を入れているのが原因なのかも。
トレーナーさんが「柔らかい（？）方を打っていいよ～」と
声をかけてくれていたのは、こういうことになるのを防ぐためなのかな
ミットはボディーを中心
新しい組み合わせが増えたので新鮮だった
初めてマスをしてくれた人に、久しぶりに会えた
試合に出る上手な人で、いつかまたマスの相手をしてもらえるように頑張ろう
ジムの後は、４０分走＋２０分歩
5/14の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ半
グループ練 ２Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ４Ｒ
シャドウ（ダンベル付） ２Ｒ
また１週間ぶりの練習
グループ練の時は、腰を下げる事ができない。
今日も膝がノビノビ
ミットは初めてのトレーナーさん
いろいろ指摘された
腕の伸ばし方・腕の戻し方・
アッパーの時の体重の乗せ方、あと脇が開いている・・・etc
難しいのです
最後は、女性の方がスパーリングをしていたので見学。
女性のスパーリングを見るのは初めて。
想像以上の迫力
真剣に戦っている姿はかっこいい
