4/25の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ半
ミット ２Ｒ
サンドバック ５Ｒ
シャドウ（ダンベル付） ２Ｒ
まだ打つ時、肩に力が入っていると思う
それに上半身のみ。 下半身がなかなか動いてくれない。
ミットは少し激しかった。 途中でバテルかと思ったけど最後までもってよかった
少しは体力ついてきたかな
サンドバックの後に、ダンベルを持ってシャドウ。
最後の方は腕が重くなった。
その後、３０分弱歩く。
4/23の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ半
サンドバック ３Ｒ
ミット ２Ｒ ※初めてよける練習をする
サンドバック ２Ｒ
ミットで初めてよける練習をした
ワン・ツー・よける・よける
よけるのを前からしたかったので嬉しかった
ミットを打つときもただ打つだけでなく、よける練習も取り入れてみた
すると、右足のふくらはぎがパンパンになる。。。
でもボクシングをしたぞって気持ちになったので
他の人はよけるではなく、かわすをしていたので、
次はかわすができるようになりたいなぁ～
4/18の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ １Ｒ
ミット ２Ｒ ※ボディー打ちをする
サンドバック ５Ｒ
ミット ２Ｒ見学
ジャプ＋ストレート＋ボディー＋バックステップ
＋ワンツースリー＋よける
↑のコンピネーションでミット打ちをしている人がいて
かっこよかった
いつか、できるようになりたい
☆指導メモ
ボディーの時、ガードが緩むので注意する
その後、４０分走＋２０分強歩く