じむ003

本日の内容

ロープ　２Ｒ

シャドウ　２Ｒ

サンドバック　２Ｒ

ミット　２Ｒ

サンドバック　３Ｒ

他の人のマスボクシングを３Ｒ弱見学

日曜日に試合や演技の部に参加された人の

話を聞き、興味が沸く

その後は、４０分走＋２０分程歩く

久々のランだったけど、ゆっくりだけど走れたので

じむ002

本日の内容

ロープ　２Ｒ

グループ練　１Ｒ

シャドウ　２Ｒ

ミット　２Ｒ

サンドバック　３Ｒ

指導メモ

　ミットを打っていると足が揃ってしまう。

　揃わないように注意する。

　左でジャブを打つときひねること。

じむ001

ジムに行く。

ロープ　２Ｒ

シャドウ　２Ｒ

サンドバッグ　４Ｒ

ミット　３Ｒ（激し目２Ｒ＋軽い目１Ｒ）

シャドウ１Ｒ

ひさびさの練習でした。

ミットの時、きついけど楽しくて笑ってしまった。

真剣になるほどにやけてしまいます。

上手くなりたいな。