食卓に笑顔があれば、心も身体も元気！
ファミリーバランスサポーター（FBS）
管理栄養士のMIHIROです
今日もご訪問ありがとうございます
ずっとやりたかった
「オンライン料理講座」
ついにやらせていただけることになりました
今回料理講座をするのは
「ともえ親子ひろば」さんの
「ともえスクール」です
会員登録さえしていただければ
全講座無料で
様々な講座にご参加いただけます
この機会に、ぜひご参加ください
そして、私の講座は・・
８月２７日（木）１４：００～
「レアチーズ風カルピスゼリー」
をつくりまーす！
以前ブログでもご紹介した
「カルピスヨーグルトゼリー」に
フルーツや生クリームなど
お好きなトッピングをして
世界に一つだけの
デザートをつくりましょ
シンプルにこの位でも・・・おいしい！
手作りおやつって・・・
敷居が高い気もしますが
これはとっても低いです（笑）
あっためて、混ぜて、冷やして、トッピング
・・・終了
！（瞬殺）
大人もとっても美味しいデザートができあがります
簡単なので
２～３歳のお子さんも一緒に作れますよ
今回作る材料は
牛乳、ヨーグルト、カルピス
を使います
牛乳やヨーグルトはご存じの通り・・・
カルシウムがたっぷり！
幼児期のおこさんの「おやつ」は
３食で食べきれない栄養を摂るための「捕食」
の役割があります。
成長に必要なカルシウムは
ぜひとってほしい栄養素！
今回ご紹介する「レアチーズ風カルピスゼリー」は
お子さんの身体にもとっても優しいデザートなんです
牛乳やヨーグルトは
そのまま飲んだり食べたりもしてほしいけど
たまにはこんなごほうびデザートで
心の栄養
も補給しましょ
こんな人はぜひご参加を
手作りおやつにチャレンジしてみたい
面倒な手順は苦手
お子さんとお料理にチャレンジしてみたい
子どもだけじゃなく大人も満足するデザートが食べたい
カルピスの原液がどうも余ってしまう
オンライン料理講座に興味がある
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！
そうそう、満足といえば・・・
私、生まれて初めてネイルサロンにいって
フットネイル
をしていただきました！
インスタがご縁でモニターをさせていただき
お話もとても楽しくて
癒しの時間を過ごさせていただきました
足裏の角質もつるっつるのピッカピカ！
足の爪もとってもかわいく仕上げていただき
キラキラツルツル
夏をルンルンに過ごせそう
息子たちは早速気づき
「どうしたの？足にマニキュアなんてしちゃって」
というので
「きれいにしてもらったの♡」
といったら
「え！？お母さんの足、みせたの？」
って言われました
どういう意味よ。
忙しい毎日だけど
おいしいデザートや
自分磨き
自分の幸せも大切にしながら
たのしく過ごしましょうね
でわでわこの辺で！
最後までありがとうございました
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