やっぱりコミュニケーションじゃない？

どうも、中村博です。

最初にいつものお知らせですが、

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自分のことを受け容れ切れていないと感じているひとは、

よろしければメールマガジンを読んでみて。

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それでは、本題に。

最近改めてしみじみと思っているのですが、

人とのコミュニケーションというものが

とてつもなく大切だということ。

そんなの当たり前じゃないか。

とおっしゃる人も沢山いらっしゃると思いますし、

それが出来ないから困っていると

思っている人もいるかもしれません。

そうなんですが、

まあ、当たり前のことなのだから、

もっと丁寧に、

真剣に向き合わないといけないって

思ったんです。

人と仲良くなるとか、

パートナーシップを形づくる。

ということが、

私たちが感じる幸せや

豊かだなと感じる

気持ちに直結しているなあと。

例えば、

あなたは、

パートナーと思っている人の

気持ちや思考などについて、

ある程度の理解が出来ている状態に

なっているのか？

逆に、パートナーと思っている人が、

自分の気持ちや思考について、

ある程度の理解してくれている状態に

なっているのか？

これって、

わたしたちが、

人生の幸せや豊かさを感じるのに、

重要な要素じゃないかと思うんです。

でも、これって簡単じゃない。

というか、実際問題、

自分以外の人が

どんなことを考えているのかなんて、

どうやったって分かりっこないのです。

（これは、分析哲学の視点からも明らかで）

まま、小難しいことを言いたい訳じゃないんですが、

それでも、

わたしたちは、理解されたい、理解したい、

そして、わかり合いたい。

という欲求が出てきてしまうのが、

私たち多くの人間が持っている、

お気持ちだろうと思うんです。

だから、

わたしたちは、

コミュニケーションというものに、

人生をかけて向き合っていくと

いいって思っているのです。

つまり、

自分の幸せや豊かさを

得るために、

そして、

周りの人に幸せや豊かさを

伝えてあげるために、

コミュニケーションを学ぶ。

深めることを向き合うってことね。

私自身は、

もともと内向性が強めな人間なので、

長いこと、そうですね、もう数十年と、
コミュニケーションというもの向き合ってきて

この答えに行き着いています。

難しいんだけど、

コミュニケーションの質をあげていくことで

幸せに行き着く。

そして、豊かさを感じるなあと。

さて、

あなたは、コミュニケーションを

どのように捉えていて、

今後どのようにしていきたいですか？

ちなみに、

わたしは、

もう４年になりますかね。

セッション研究所という

オンラインコミュニティを

主催しておりまして、

小さなコミュニティですが、

とてもよい環境になっているなあと

思っております。

こちらね。

【人の話しを聞く能力を高めて、よりよい人間関係を構築したい方に】
・セッション研究所
https://session.salon/home/

まだ、あまりホームページも綺麗に整えておりませんが、

まあ、興味があれば、御覧くださいませ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

そして、ちょっと脱線しますが、

今回のテーマが

コミュニケーションということだったので、

テーマに合わせた画像を

生成AIを使って作ってみたのですが、

こんなのが、日本語を使って簡単に出来ちゃう。

こんなのとか、

こんなのとか。

このクオリティで画像が作れるのなら、

画像は、もう自分で作らなくてもよいなあと感じますし、

さらに、最近巷で話題になっていますが、

動画も、間もなく自分で作る必要がなくなっちゃいそう。

さて、わたしたちは、

このようなAIがクリエイティブの概念を変えてしまう時代で

どう生きていくとよいのか、

よくよく考えないといけませんね。

ということで

参考になれば。

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自由と誠実に生き、知で人の未来をクリエイトする
【人文知教育家　中村博】

■人文知教育家／ライフコーチ／心理カウンセラー
■自由と誠実に生き、知で人の未来をクリエイトする
■人文知とは、人はどのように生きるべきかを、人・心・言葉に向き合うことで、再構築し、新たに生み出していく知のこと
■カウンセリング延べ500人、1500時間

【ミッション】
知で人の未来をクリエイトする

【ビジョン】
知性による自由度、幸福度、貢献度の高い社会の実現

【主な活動】
・自己受容の啓蒙活動
・コミュニケーション能力向上の啓蒙活動
・西洋哲学の啓蒙活動
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【自己受容という感覚を身に付けたい方のための、セルフトレーニングプログラム】
・自己受容サプリ案内動画（４０秒）

https://youtu.be/Lib7d4quUk0

・自己受容サプリ登録

https://session.salon/self_comp_lp/

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【人の話しを聞く能力を高めて、よりよい人間関係を構築したい方に】
・セッション研究所
https://session.salon/home/
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【抽象度を高め、世界を俯瞰する力により、自由な世界を手に入れる（現代西洋哲学）】
・俯瞰力マスタリー
　募集は、年に１回開催予定。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

豊かさを感じて生きています。

どうも、中村博です。

自己受容サプリの案内動画（４０秒）は観ていただけましたか？

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やる気が出ない。

自分の人生がうまくいっていない、

これからどうやって生きていこうかな？

毎日が面白くないルーティンになっている。

などなど、

日々の生き方を改善したいと思っている人に、

メンタル改善の最初の一歩になる

「自己受容」があまりよく分からない

という人にとっての突破口として、

ご活用いただければと思います。

どちらにしても無料ですから、

受け取っていただくことに

リスクはないんじゃないかと思います。

よろしければどうぞ。

それはさておき、

今日の本題へ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

豊かに生きています

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

先にお断りをしておきますが、

今日のブログは

独り言みたいになっちゃいます。

ーーーー

最近、あまり表だっての活動はしていないけれども、

日々感じていることは、

自分にとって

足らないものに意識を向けることから

すっかりと抜け出して、

いま、ここに生きることに、

豊かさをたっぷりと感じる。

そんな毎日を過ごしております。

映画を観たり、

仕事をしながら、

仲のよいひとと過ごしたり、

沢山話したり。

大切に感じられるものを、日々大切に感じる。

面白がれることを全力で楽しむ。

成長出来ることに喜びを感じる。

誰かの役に立つことを考えて行動する。

こんなことを、

日々の取り組みの中で実践出来ているなと。

ここが満足できていることで

人生のクオリティが上がる実感が

高まっています。

私たちは

そもそもいま現在においては、

かなり豊かな国として日本に生まれた、

幸運な日本人ですので、

まあ、言葉を選ばず言ってしまえば、

人生は、死ぬまでの暇つぶしみたいな

ところがありますから。

じゃあ、

起きて、活動している時間を

なるべく面白がって生きるには、

どうしたらよいだろう？

って思っていてね。

わたしは、ここまでの人生で

たまたま、

心理学（コーチング、認知行動療法、アドラー心理学）からの

西洋哲学を

学ぶ機会があったので、

随分と

頭でっかちに前のめりに

学んできましたけど、

学んできて思うことは、

人はわざわざ悩みたいように悩んでいるし、

自分からわざと難しく考えて、

人生をややこしくしているように

見えちゃいます。

このややこしい考え方を取り払って、

見方を変えられたら、

人って面白いし、

世界って面白い。

っていうことに

簡単にひっくり返る世界でして。

人は豊かに生きたらいいし、

だれでも豊かに生きられる力を持っているし、

だた、豊かさを意識して活動出来たら

多くの人が満足する生き方を出来るだろうになあとは

思っちゃいます。

唐突ですが、ここであなたに質問です。

あなたが感じる豊かさってどんなものでしょうか？

お金？

成長？

人間関係？

その答えはあなたの中にあるはずです。

どんな豊かさがあれば、

人生が満足できると感じられそうか？

沢山の要素があるかもしれませんが、

それをそれぞれ言葉にして、

具体化、抽象化して、

見えるようにしてみるのを

おススメします。

そこから、

あなたの人生は、

豊かさを味わえる人生に変わります。

ここに真剣に向き合うかどうか、

これがあなたの人生を豊かにしてくれますよ。

信じるか信じないのか、

さあ、あなたはどうする？

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自由と誠実に生き、知で人の未来をクリエイトする
【人文知教育家　中村博】

■人文知教育家／ライフコーチ／心理カウンセラー
■自由と誠実に生き、知で人の未来をクリエイトする
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【ミッション】
知で人の未来をクリエイトする

【ビジョン】
知性による自由度、幸福度、貢献度の高い社会の実現

【主な活動】
・自己受容の啓蒙活動
・コミュニケーション能力向上の啓蒙活動
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【自己受容という感覚を身に付けたい方のための、セルフトレーニングプログラム】
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【健康】習慣の威力

どうも、中村博です。

たまにお知らせしておりますが、

自己受容サプリの案内動画（４０秒）は観ていただけましたか？

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https://youtu.be/Lib7d4quUk0

自己受容が分からないという人にとっての、

メンタル改善の突破口として、

また、ご自分の人生を生きるための最初のステップとして、

ご活用いただければと思います。

どちらにしても無料ですから、

受け取っていただくことに

リスクはないんじゃないかと思います。

しっかりと受け取っていただければ、

日々のストレスは大幅に改善するかと思います。

そして、今回の自己受容サプリの内容を

音声で配信する準備も出来ましたので、

メルマガを読むのは大変だなあという方には、

音声配信でお届けさせていただきます。

これからメルマガの登録頂いた方には、

音声配信もさせて頂こうと思います。

よろしければ、登録してみてください。

それはさておき、

今日の本題へ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ちょうど８年前の記事を見ていました。

これね。

いやー、私自身は、ここに書いている習慣が

いまではしっかりと定着しているんです。

私たちは、なにせ自分の身体が資本ですのでね。

なるべくね、

健康であることを、心掛けたいと思うわけです。

私自身は、

死ぬその時まで、

出来うる限り元気で生きていたい。

そう願っているので、

自分のできる範囲での

健康というものを

実践して取り組みたいと思っていて。

その流れでやっていて、

すっかり８年で定着したのが、

記事に書いているオイルプルって習慣です。

始めたころに比べれば、

口腔内の環境は、

すっかり良くなったなという実感があります。

朝起きた時の

お口の中のざらざらした感じとかは

すっきりとなくなりますのでね。

興味がある人はやってみて。

＝＝＝＝＝＝＝

で、オイルプルの記事を振り返ってみて

思うことは、

私たちの人生って、

多くは習慣で作り上げられているなあと

いうことでして。

８年前の自分には

想像もつきませんでしたが、

いま、

自分のお口の環境は

８年前と比べれば

間違いなくよくなっている。

それは、８年前に

この健康における情報を知った時に、

じゃあ、やってみようと

オイルプルを始めて、

続けてきたから。

習慣というのは、

本当にパワフルに

人生を作り上げているなあと

思っております。

いまでは、

毎日ジョギングをしてみたりとか、

その他にも沢山の習慣を合わせて

朝に実践しています。

良い習慣というものは、

１日にしてならずなので、

今日もコツコツと

実践をしていきたいなあと。

私の場合は、

死ぬ直前まで、

元気でいる自分。

というイメージには、

結構萌えるので、

頑張れる感じにはなります。

あなたが習慣を定着させる時の

参考になれば。

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自由と誠実に生き、知で人の未来をクリエイトする
【人文知教育家　中村博】

■人文知教育家／ライフコーチ／心理カウンセラー
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【ビジョン】
知性による自由度、幸福度、貢献度の高い社会の実現

【主な活動】
・自己受容の啓蒙活動
・コミュニケーション能力向上の啓蒙活動
・西洋哲学の啓蒙活動
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【自己受容という感覚を身に付けたい方のための、セルフトレーニングプログラム】
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