寒い日は体の中から温める
生前整理アドバイザーの大竹郁子(おおたけいくこ)です。
月に一度のハーブクラフトのワークショップ。
今月はマサラチャイ作り。
インドカレーの店で
食後にチャイを飲んだことがあるけど甘い印象。
自分で作る発想、なかったなぁ。
家にあるスパイスと紅茶を沸騰させるだけで
お店のチャイより美味しい。
体も心も喜ぶ味になりました。
甘さも自分で調整しながら飲める。
体が温まるだけじゃなく
リラックス、デトックス効果もあるみたい。
スパイスの女王と言われてるカルダモン
シナモン、グローブがいい仕事してる。
作っているだけで香りに癒される。
香りの力は偉大。
夕食は、マイブームの参鶏湯。
ニンニク、生姜、根菜野菜もたっぷり入れて
骨付き鶏肉を入れて煮込むだけで
体の中はポッカポカです。
大切な仕事に万全な状態で臨める様に
日々の生活に楽しんで温活を取り入れたいです。
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