体を整えるセルフケア・バレエ整体で
お世話になっているMikaさんの
バレエの発表会に行ってきました。
Mikaさんは、40才を過ぎてバレエを
始めて、それからバレエ大好きで
続けているバレエ女子。
コロナの時もオンラインでレッスンを
欠かさず受けてたと聞きました。
コロナ後のレッスンの時は
マスクして練習をしてたそうです。
（どう考えても苦しそう）
ステージの写真はNGなので終演後に
一緒に。
鎖骨出てるし、首から肩のラインが
とってもきれいでしょ♪
みかさんもりっぱなアラカンなのに、、、。
ステージでは、とっても軽やかに
のびやかにテンポよく踊られて
素敵でした。
2ヵ月に1度、Mikaさんにバレエ整体の
レッスンをしていただいてます。
体の調整をするセルフケア。
すぐに腰が痛くなったり、
背中が丸くなったりする年代
だから、自分で整えることを
覚えておくと、
隙間時間でできるのが
とってもいい♪
私もパソコンしてると
かなり姿勢が悪くなり
股関節も固くなるから
教えていただいたセルフケアを
合間にやって助かっています。
次回は、7月7日(日）9:30～
調布で。
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スタートです。
一緒に楽しく歩きましょう♪
