10月2日:「ジョグ」「体重」9月報告! | 【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

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sun10月目標「ジョギング:150km以上」「体重:65kg以下」「体脂肪:13%以下」】

  ジョギング:5.5km(月累計:8.7km) 体重:kg 体脂肪

矢印気分マーク」・・・・・・・・・・・ジャック・オ・ランタン・・・・・・・・・・・・・・・ジャック・オ・ランタン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・魔女・・・・・・・・・・・

 

今日は「9月」「月間走行距離」報告クラッカー

今月は30日「安城5時間耐久マラソン」

50km走る予定が25kmしか走れなかったので目標の150kmには届かなかった汗

 

しかも…体重測定も途中でやめちゃったので…よくわからない。

(さすがに今は「69.8kg」よりは軽くなってると思うケド…)

 

累計はこんな感じ。…やっと「1,000km」越した。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・チューリップ黄・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【次回の大会…「10月28日:しまだ大井川マラソン」】

今日は「朝:5.5km走った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・

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