私はこの３連休は内職三昧でした。
三昧といっても家事に支障が出ないように午前中２～３時間だけなんですがね。
夜もしようかなと思ったんですが疲れるので、しませんでした。
だんなが気を利かして今日もあります。
はっきりいって内職あったほうが眠れるし、生活もメリハリがついていいことだらけです。
昨日は子供は部活が休みで、私が内職するときは動画見てました。
一時したらどいたので、私はギャオで、今井美紀のコンサートの映像がありますので、それを流しながら、内職をしました。
今井美紀は好きでも嫌いでもないのですが、前は好きだったのでＣＤをよく聞いてました。
今井美紀の歌を聞きながらすると，なぜかはかどるはかどる。しゃかしゃか切れるのです。
私は音楽の力を感じました。特に１曲目と２曲目が好きです。歌声はあまり変わっていませんでした。
だんなから、もうきったの言われるぐらい早くなりました。これからも音楽を流しながらしたいと思います。
この前の通院日は眠れなくて、みんざいを希望したけどもらえなかったので、ちょっと薬を調整しました。
不眠時の薬を定期と一緒に飲んでたので、不眠時のみんざいを、眠れないとき０時に飲むようにしたのです。
そして眠れるように夕方のウォーキングは続けました。
夕方のウォーキングが聞いてきたのか２３時ごろには眠れるようになったのですが、必ず０時台には目が覚めます。
だからそのとき、不眠時のみんざいを飲んだらまた眠れます。
思ってたよりも眠れるのでうれしいです。
今日はたまたま子供が試合で、朝が早いので、４時半には目が覚めましたが、昨日は５時半まで寝てました。
みんざいがもらえなかったので、心配してたけど、まあまあ眠れるようになってよかったです。
体重もほんの少しづつですが減ってきてます。１ｋｇは簡単に減ったけどその後が・・・・。１．５ｋｇやせたら皆さんに報告します。
だんなの会社の給料は２５日なんですが、内職の給料は１０日です。
１０日は土曜日なので、昨日支給がありました。
昨日はだんなから電話がかかってきて、内職のお金は少ないから手渡しだったが、会社が振り込みにするといってきてるので口座番号を教えてということでした。
内職は私の名前でしてます。
何が運が向いてきたかというと５０００円はもらえますが、はした金も私がもらっていいということになったのです。
せこい話ですが、ちりも積もれば山となるということで、こつこつ貯金しようと思います。
昨日から内職三昧で少し疲れてますが、内職できるのがうれしいです。
子供のことは子供がこのブログに興味を出して見せて、見せてと言うようになり、高校生になったら見せるねと、約束したものですからあまり書かないようにしてました。
しかしこの１～２年はブログのことも言わなくなり、興味はなくなったみたいです。
そして私昨夜眠れなくて、以前もらった抗鬱剤を飲んだんですが、、これが相当強くてですね、そのときは２錠のむ用に言われたので、２錠飲んだらアカシジアが出たんですよ。１錠で大丈夫かなと思って飲んだら、朝は頭ふらふら、ろれつが回らず、やっとのことで朝食作りました。
もうこの薬は２度と飲みません。今まで寝てたんですが、まだ残っていて少しふらふらします。強力な薬です。
本題のほうですが、息子がにおいに敏感になり、もって行く体操服を事前に嗅ぐようになりました。何故そんなことをするのか聞くと、女子が男子に汗臭いと言うそうです。
そして自分の汗かくのがひどいからどうにかしたと言うので、静汗スプレーを使うようにと買ってあげました。静汗スプレーを使っても体操服のにおい嗅ぎは収まりませんでした。
そしてこの前シャツもにおっててくさいと言うのです。私が匂ってみてもくさくないので、敏感になりすぎよといったら、｢くさいといわれた｣と一言。
私はあんなににおいを嗅いでいて静汗スプレーも使ってるにのにどうしてと思ってつい笑ってしまったのです。子供は｢笑い事じゃない｣そうですね、ごめんなさいと謝っておきました。
この日着てたシャツの匂いを嗅いでも全くくさくなくなかったので、多分静汗スプレーと汗が混じってくさくなったかもと結論し、静汗スプレーは行く直前につけてたけど１０分前ぐらいにつけるようにいい、それで納得しました。
しかし今の時代はにおいに敏感になってますね。ちなみに子供は中２です。
他にも子供の事件はありますが長くなったのでやめときます。
今日はふらふらして運動どころじゃありません。多分１日寝るパターンですね。
今日は精神科の通院日でした。
まずは、私は精神科で糖尿病も見てもらってるのですが血糖値が高くなってると・・・。
まあそうですね、運動もぜんぜんしてないし･･･リバウンドも５ｋｇだし・・・。
先生にそういうと、運動しないでこのままだとまた薬を増やしますと脅されました。
そして採血。結果は来月。
次、不眠のことを訴え、もうみんざいは出せないか聞いたところ、もう出せないそうです。
私は時々昼寝をするから、昼寝を１５分にしましょう。生活を整えましょう。と言われてしまった。
タイマーなどを使って１５分に設定すればいいといわれたので、今日は時計を１５時に設定して寝ました。
先生は１５分と言われたけど１時間は寝ました。何時に寝付くかはわからないので････。
てか昼寝しようとしても寝付けないときもあるし･･･。毎日毎日昼寝してるわけじゃないし・・・。
カウセリングは、やっぱり眠れないことを相談しました。カウセリングの先生まだ若いんだけど私の前に２件カウセリングしてるものですからあくびは出るわ伸びはするわで疲れてそう。｢先生疲れてますね｣と言うと｢いいえ｣と。
作業所に行ってたときは午前中作業して疲れてたので眠れてたけど、今は買い物か掃除ぐらいなので疲れなくて眠れないことを言い、地活センターに行ったほうがいいかたずねました。
でも前地活センターに行ったときは、もうグループが出来上がってていきづらかったことを言い、もしくはジムに行ったほうがいいか、と訪ねると、
｢どうしたほうがいいですかね｣と繰り返すちょっと頼りない先生。
まあ、先生の答えとしては、市民センターに１００円のジムがあるから、まずはそこで試してみて、もっと本格的にしたいならジムに行ってもいいじゃないかと言う答えでした。
私も先生から運動しなさいと言われてたので、そのときは納得しました。カウセリングの先生とはジムの話で盛り上がり、なんか世間話をしにきたような感じでした。
ウォーキングを１時間しようかジムにいくか迷うけど、とりあえず１００円ジムに行ってみます。
私の内職は、だんなが夜持ってきて次の日の朝もっていくのでするのは夜です。
そして今では、ﾊｻﾐを１個しかもってこず、私が遅いから自分のほうが早いからと言って自分で全部してしまいます。
土、日は昼間してます。
だから平日の昼間は暇なのです。ボランティアをずっとしたいと思ってたのですが田舎ゆえにボランティアさえない。
でも探したら１個ありました。そこに電話していく旨を伝えておきました。
そして昨日がそのＥの会としておきましょうか。そのＥの会の話し合い日でした。第一火曜日だそうです。
メンバーはもちろん年上ばかり。と言うかお年寄り。
でやっぱり初めてなので緊張してました。私の隣に座った方が、バンバン言うタイプの人私ちょっと苦手だなーと思ってました。
しかし、なんかの拍子に、目を見て話す機会があり、目を見た瞬間癒されました。イヤー目は優しい。
私はその瞬間本当に癒されてしまいました。やっぱり人を癒すのは人ですね。出会いですね。
そこに入りますと言ったとき拍手が沸きました。最初のほうは緊張してくるべきではなかったと思ったりしましたが、本当言って正解でした。
やっぱり行動するべきですね。
全くもって違いますので、安心してください。
私は早朝覚醒で１時に起き眠れません。さっきコメントがきてたのでちょっと詳しく書きます。
●●さんは、私を逆恨みし、執着し、私の順位を追い越すことに執着してました。
私がブログ村に復帰すると同時に、別ブログを立ち上げ、なりすまししてブログを更新されてました。
私は、確固たる証拠が無かったので、ここでは書かず妄想としてました。
しかし、更新時間と内容で、確証しました。しかしこれも妄想かもしれません。
しかし、●●さんが私のことを、私の順位を追い越すことを記事に書いておられたことは本当で、でもその記事はもう消されてますのでどこ探しても無いです。
●●さん、そんな馬鹿なことにエネルギーを使わないで、違うことに使ってください。それか仕事に備えて充分にお休みください。
昨日は旦那が内職を持ってきました。
5箱もあったので、今日の昼も出来るものだと余裕で20時半からはじめました。
そして旦那に聞くとこれは、急ぎで今日の朝もって行かなければならないと･･･。
私はそれを聞いてれば早くしたのにと思ってなるべく、1枚でも多く寝るまで切れるように一生懸命切りました。
そして仕事を一生懸命してるとなんと自分の悩みってちっぽけだったんだな、と思ってきました。
これは一般の人が断るほど難しい内職で、本当に集中してやらないと、ア間違ったじゃとんでもない事になりますから･･･。裁断なんでちょこっときり間違えたら商品にならなくてしこたま怒られるのです。
そんなことを始まる前に何べんも言われたもので、こちらも真剣に集中してやります。
それで、集中してやってたら、本当私の悩みなんてくだらないとおもいました。
旦那に相談したときも「けっ」といわれて相手にもされなかったぐらいのことです。
でもこっちは病気なんでそんなくだらない事にも妄想して不安が出てくるのです。
やっぱり昼間暇だから，そんなたいしたことじゃないのに不安が出てくるのでしょうね。でも不安は勝手に出てくるのでとめられないのです。
でも自分の悩みなんてちっぽけなんだと思ってたら、また気持ちも変わってゆくでしょう。
やっぱり自分の心次第なのですね。
またまた早朝覚醒です。眠いです。昨日は少し昼寝をしました。それが悪かったのでしょうか。
早朝覚醒のときはブログをセットです。ブログ書かなくておとなしく寝てればもしかしたら眠れるかもしれない。
妄想とはもう5日ぐらい前からあり、内容は書きたいけどかけないのです。
私はそれは現実と思ってるので不安が出てくるのですが証拠がないので妄想で済ませてます。
最初夜不安が出てきてたので、夜はみないようにしたら不安は出てこなくなったのですが昼間みるようになったら昼間出るようになりました。
昨日は料理してる間に不安が出てきて料理する気力が出てこなかったのですが、なんとか不安がありながら料理をこなし、不安はじっと我慢してました。
そして不安は1時間とか続くわけはなく何十分とかでなくなります。
私はそれを不安がなくなったと思ってるのでひたすらなくなる状態まで待つ続けます。
そしていつ不安が出てくるのかわからなくて不安が出てきたら，本当気力を不安に持っていかれたように無気力になります。
そして不安は苦しいです。久しぶりです。こんな不安は･･･。
今度来週カウセリングがあるので、カウセリングで相談してこようと思います。
子供が小学校4年生のときひどい妄想があって、警察にまでいくと大騒ぎをしたんですけど、私の妄想はまだ治ってなかったのですね。
