今日のお天気
今日はデイサービスの日です。
血圧測定
(来所してすぐ) ①150-103
(ウォーターベッド後)②129-85
体温測定 36.1℃
血中酸素濃度 98%
今日のドリンク🥤&デザート🥄
ざくろ黒酢豆乳スムージー🥤
いちごミルクかき氷🍧
たい焼き&枝豆チップス
今日の運動&マシン
準備運動
ウォーターベッド 9分
エアロバイク 10分
トレッドミル 8分
バランスパッド
階段昇降機
レッグプレス 負荷70kg
肩甲骨開閉マシン 負荷8.5kg
股関節開閉マシン 負荷12.5kg
口腔運動
クールダウン
(お昼ご飯)
娘が作ってくれたお弁当のおかず
蒟蒻ゼリー
カマンベールチーズ
キム・ギュビンkun の
好きなチョコスティックパン
コーヒー☕️
(夜ご飯)
鶏ナンコツ
ぼんじり
ねぎま
鶏皮
せせり
一本162円(税込価格)
夫が仕事帰りに
買って来てくれた
焼鳥。
美味しくなかった😢
(夫はスポ進広報部会出席)
娘が作ってくれた探偵丼
(アマノフーズ)豆腐の味噌汁
かまぼこ
焼鳥
夫と私の入院中
娘はハマって食べていたそうです。
私も頑張ろうかな……🤔
(昨日のブログ️📝)
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