２０２４年３月５日
今日は静岡も寒いです
雨も降って寒いよ～
こんな日はゆっくり
湯船に浸かって
体を温めたいですね
女性美容師による
40歳以上の女性のための美容室
１０年前の髪になる！
女性がいつまでも
若々しく健康で美しい
シアワセな未来のために
あなたに もっと あいを
さて
先日お客様と
お話をさせて頂いたのですが
お客様Aさま
髪をキレイにした後は
これからお友達と
お会いになる
ご予定という事でした
Aさま
このお友達に
お会いになるたびに
なんと‼️
白髪を切って
あげるそうなのです
頭頂部に
まとまった白髪が
あるそうで
はさみで根元から切るそうです
Aさま優しすぎます
このお友達のように
頭頂部に白髪がある方は
消化器系が
弱っている可能性が
あります
お腹が冷えていて
胃腸が弱っていたり
免疫力が弱り
体がお疲れかもしれません
わきとお腹を
触ってみてください
どちらが温かく感じますか？
わきの方が温かく感じた方は
お腹が冷えています
お腹が冷えると
血流がとどこおり
髪を生やすための血が余らず
白髪や抜け毛の原因になります
足湯や腰湯で下半身を温めたり
腹巻や湯たんぽ カイロで
お腹を温めてみてくださいね
最近の気温はほんとに
上がったり下がったり
夏のように暑い日が
あったかと思うと
今日のように
１月と同じ寒さの日もあります
気温差が７度以上あると
自律神経が乱れやすくなります
自律神経が乱れると
血流が悪くなるので
髪が育ちにくいです
この自律神経という言葉
ブログを書くようになって
よく出てくるワードだなと
感じています
交感神経と副交感神経
バランスが大切で
どちらが優位に
なり過ぎてもよくない
とはいうけれど！
そんな微妙で見えないことを
自分でコントロールできるのか？💦
ストレスもそう
見えないし
コントロールできないよ💦
でも
意識して自分で
できる事はあります
深呼吸をしたり
寝る時にスマホを枕元に
置かないようにしたり
早く寝たり
頭寒足熱をしたり
（下半身を温め頭は冷やす）
これだけでも
体質改善になって
体の健康 髪の健康に役立ちます
できる事から
少しずつでもいいのでね
最後まで読んでくださって
どうもありがとうございます！
それではまた明日
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