こんばんは
マクロビオティック望診法、東洋医学、
薬膳講座講師の霜崎ひろみです
ヨーロッパの友人の目が・・・
今日、ヨーロッパのとある国に住んでいる
友人とのLINEでのやり取り。
「眼が、とても乾燥して、充血して、
とうとう眼を開けいるのもしんどいし、
痛い…。」
とうとう眼を開けいるのもしんどいし、
痛い…。」
という状態で、ホームドクターに行くという。
東洋医学では、眼は肝臓と深い関係があって、
肝臓がつかれていると眼にトラブルが起こりやすい。
、、、と、以前書いたことがある。
肝臓がつかれていると眼にトラブルが起こりやすい。
、、、と、以前書いたことがある。
＜「目」3部作＞
↑
こちらで、家でできるケア方法を
いくつか書いたけれど、
今回、アドバイスしたのは、、、
こちらで、家でできるケア方法を
いくつか書いたけれど、
今回、アドバイスしたのは、、、
□お酒を飲むのを控える。
□少食にする。
□少食にする。
ってことが基本なんだけど、
「ブルーベリーを食べている」というので、
それなら、、、
薬膳的に考えると、
杞菊茶（こぎくちゃ）を飲んでほしいところ。
杞菊茶（こぎくちゃ）を飲んでほしいところ。
杞菊茶ＥＵアレンジ
杞菊茶とは、枸杞の実と菊花のお茶。
さて、これをヨーロッパ仕様にするには
どうしたら良いか？
どうしたら良いか？
枸杞の実は、海外では、ゴジベリーと言われて、
スーパーフードともてはやされているから、
きっとあるだろう。
スーパーフードともてはやされているから、
きっとあるだろう。
私「ゴジベリーある？」
友人「家にある！」
よし！
次は菊花だ、、、
きっと薬膳で出すような菊花はないだろう。
だけど、同じキク科のものなら
似た力を持っているはず！
だけど、同じキク科のものなら
似た力を持っているはず！
ということで、
私「カモミールティーある？」
友人「ある、ある！」
これでよし！
カモミールティーに枸杞の実を入れて、
お茶として飲む。
枸杞の実は、1日10粒くらいまでが適量
ということになっているけれど、
体調に合わせて、もう少しプラスしてもよいかも、
ということになっているけれど、
体調に合わせて、もう少しプラスしてもよいかも、
と伝えた。
（★妊婦は注意！多すぎは流産の危険あり。）
マクロビオティックの考えに
「身土不二」（しんどふじ）
（体と土地は切っても切り離せない。）
がある。
ゴジベリー（枸杞の実）は、
ヨーロッパで収穫されるか
わからないけれど、
その土地で手に入るもので、
アレンジ可能。
ヨーロッパで収穫されるか
わからないけれど、
その土地で手に入るもので、
アレンジ可能。
ちょっとアレンジした杞菊茶で、
友人の目の痛さが軽くなると良いな。
友人の目の痛さが軽くなると良いな。
それでは、今日はこのへんで。
ごきげんよう
「望診」や「東洋医学」の知恵で、
体も心も元気な人が増えると信じています
だから、1人でも多くの方に届きますように、、
だから、1人でも多くの方に届きますように、、
食べ方の偏りを知って、体調・美・軽やかさをアップ
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5/15（水）・5/25（土） 10時30分～12時5/28、6/4（火）4コマ（各日2コマずつ）6/5（水）５の心からだランチ会（心からだＬＡＢＯ）（奥沢駅近辺）
詳細は後日アップします。
