ロゴデザインを新しくしました。
社名
GrowthMind&Practices株式会社
イニシャルに蝶が止まっている構図です。
「G・P」は
自分の可能性を発揮し、
人と社会を結ぶ
「繋がり」
にフォーカスしました。
蝶は
次の一歩を模索しながら、
成長を目指すクライアント様を
イメージしています。
蝶の「止まり木」として
しなやかに佇み、
サポートを提供し続けることを
お約束する決意を表しています。
これからも何卒、
よろしくお願いします。
これからも
【なりたい自分になる】ための情報を
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今回のテーマは
「一人で頑張らない
時間を作り出す3つのコツ」
についてお伝えします。
家事・育児に忙しいけど
仕事も頑張りたい！
全部自分がやらなくては！
そんなふうに
一人で頑張ろうとすると
時間はまったく足りませんよね。
日々、時間がないと
感じている方
ぜひこれから紹介する
時間を作り出す3つのコツが
少しでもお役に立てたら嬉しいです。
時間を作り出す3つのコツ
1.場所を変える
2.人にお願いする勇気を持つ
3.複数の頼れる手段を確保する
起業した当初、
初めての育児で
なかなか目が離せず
パソコンを開いても
まったく集中できませんでした。
メール1本返信するのにも
1時間くらいかかることもあり
仕事も家事も進んでいない
と焦るばかりでした。
そんなある日、
どうしても集中して
作業するしなければいけない
タイミングが来て
義母にお願いして
息子を預かってもらいました。
近くのスーパーのイートインスペースで
3時間ほど作業したのですが
驚くほど仕事が進みました。
このとき
何もかも自分一人で抱え込んで
頑張る必要はないんだ
と感じたんです。
この経験から
仕事に集中するための
時間を作る方法を見つけました。
時間を作り出す3つのコツ
1.場所を変える
2.人にお願いする
3.複数の頼れる手段を確保する
「集中できる」以外にも
得られたものもあります。
1.場所を変える
家の中にいると、
片付けや子供の様子が気になり、
作業に集中するのが難しくなります。
そこで「場所を変える」ことが
効果的です。
例えば、近くのカフェや図書館、
地方にお住まいの方なら
車の中で作業するのも良い方法です。
環境が変わると気分も切り替わり、
驚くほど作業がはかどります。
2.人にお願いする
義母に息子を預けた際
たった3時間で息子が
拍手をできるようになっていたんです。
義母は保育士経験があり
私よりも育児に慣れていたため、
幼児の接し方の知識もありました。
この経験から、
プロに任せることや
他人に頼ることの大切さ
を痛感しました。
それまでは
“私が全部やらないと”
“周りに頼るのは迷惑”
という思い込みがありましたが、
義母は子供と楽しく過ごせて
喜んでいました。
子供の成長にも良い影響があり
私も仕事集中できる
という3人にとって
良い状況だと気がついたんです。
それからは私は
週に1回、3時間は預ける
という習慣を作り、
心と体に余裕を持てるようになりました。
3.複数の頼れる手段を確保する
預け先が1つだけだと、
その手段が使えないとき
困ってしまいますよね。
なので、複数の選択肢を
用意しておくと安心です。
・義母にお願いする。
・主人にフレックス出社してもらう。
・ファミリーサポートなどの
公共サービスを利用する。
・保育所や病児保育を活用する。
・近所のママ友に助けを求める。
などなど。
複数の預け先を確保しておくと
どんな状況でも対応できますよね。
1人で抱え込むのをやめ、
環境を整えたことで、
私は仕事に集中できるようになりました。
仕事の効率も上がり、
また、お仕事を受ける時も
スケジュールが組みやすくなります。
周りの人に頼ることで
周りも一緒に幸せになって
自分も仕事も
うまくいく選択をしていきましょう。
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収入の目標、
どのように決めていますか？
今回のテーマは
「他人軸で決めてない？
あなたの理想の収入」
についてお伝えします。
自分の収入や働き方について
改めて考える機会にしてもらえたら
嬉しいです。
SNS活用にあたり
コンサルティングを受けたとき、
意外な質問をされました。
「坂田さんは
どんなライフスタイルを送りたいの？」
ライフスタイルとは、
自分がどんな働き方や暮らし方を
したいかということです。
例えば
・週3日だけ働きたい
・平日はゆっくりして土日だけ仕事をしたい
・子どもとの時間を優先したい
・電車通勤したくない
・パフォーマンスの出しやすい時間帯の勤務
・プロフェッショナルだけと働きたい
などがありますね。
私自身、起業して働くことは
決めていましたが、
どんなライフスタイルにしたいかまでは
考えていなかったので少し困りました。
なんとなく売上を上げたい
と思っていましたが、
「なぜ、私は売上を上げたいのかな」
と改めて考えるきっかけになりました。
そのとき気づいたのは、
「あの人がやってるから
私もそれくらい稼ごう」
という感じで
私も他人軸や周囲の人と
比べて考えていた
ということです。
本当に必要な収入は
ライフスタイルで変わります。
・今の収入で満足か
それとも不足しているのか。
・子供の教育費や
将来の貯蓄にはどれくらい必要なのか。
これらを具体的に考えることで、
自分の理想とする
ライフスタイルに近づけます。
また、収入だけでなく
時間の使い方も
理想のライフスタイルを
作る大きな要素です。
私は家族で旅行する時は
混雑する土日を避けて
平日に出かけるたいと
考えています。
・平日を自由に使えるような働き方
・土日をしっかり休憩する
といった時間の使い方も含めて
ライフスタイルを考えると
より具体的な収入目標や働き方が
見えてきます。
収入の目標を
他人の基準で決めるのではなく、
自分のライフスタイルを
基準に考えてみてください。
もし、今まだ収入がないという方は
まずは小さな目標から始めましょう。
私の場合
お気に入りの化粧品メーカーがあり
基礎化粧品からメイク用品まで揃えると
2〜4万円と結構高額でした。
収入がなかった時は、
この化粧品代を節約しました。
家に引きこもっていたので
化粧自体しなくなったのですが、
本当は、私の肌にも合っていて
とても気に入っていました。
使い続けたい
どうやったら2万円稼げるかな
と考えたことで
収入の具体的な目標となったのです。
そして、1つ目の目標が達成できると
次の目標につながり、
結果として収入も働き方も
ステップアップしていきます。
大切なのは
自分が何に幸せを感じ、
どれくらいの収入があれば
その幸せを実現できるのかを
考えることです。
なんとなく
会社員の月収が30万円だから
自分もそれくらい欲しい
ではなく、
「自分の理想のライフスタイル」
について考えてみてください。
理想のライフスタイルが
あなたの収入目標の基礎になります。
これからも
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