と同じですね
夜🌃のスタンダード練習会にも女性の仕事を勉強したいと言う📝🧐女性が参加して下さりヒロコ
はとっても嬉しかったです
も必死で頑張りました
感謝感謝です
無事に終了しました
でした
だったヒロコにとって今日の素晴らしい皆の成功&成長が最高の素晴らしいプレゼント
になり感激です
の長く伸びた枝を９月にカットして✂️花瓶に挿して根が出てきたので10月に鉢植えし11月から今年の４月迄伊東家🏠の西陽で育てたら
しっかり根付いて新しい芽🌱がドンドン出て葉っぱが大きくなってきたので今日スタジオに持ってきました挿し木に成功しました
H&Hダンスシーンのオープン祝に頂いた大切なパキラなのでちゃんと育ってくれて嬉しいです
元の木は去年の猛暑で残念ながら根が傷んでしまったので
挿し木に成功して本当に良かった
パキラの成長のようにH&H３年目も１日１日を大切にH&Hをサポートして下さる宝物
の生徒さん達と一緒に協力して頑張って参りますよろしくお願い致します🙇
今日は嬉しい事にお仕事が忙しく
朝食の玉ねぎ🧅タップリの鶏むね肉のソテー
で元気モリモリでした
生徒さんが３年目の記念に素敵な花束を持ってくださいました
花瓶にリボンも巻いてとっても素敵
一気にスタジオがゴージャスに
ありがとうございます
夕飯は身体が喜ぶシェフ👨🍳ヒデキ
の具材タップリ鍋を食べて
明日は静岡でのパーティー
出演して下さる生徒さん達に感謝してエンジョイダンス💃します
明日の朝は髪セット&メイク
トランクを確認して早く寝ます
フニャフニャの状態で
グッスリ深く眠れました
と目覚めが良く
が良かったので洗って干して畳んで片付けてと
洗濯🧺を２回してたまっていた洗濯物が無くなりスッキリしました
のトランクを片付けて明後日のパーティー用のトランクを準備して
用にネイルチェンジして💅
🛒
で乾杯して🥂
からお仕事
とエンジョイダンス💃です
を出発して
東京🗼へ戻りお仕事してから夕方🌆に月に１度の全身整体を受けてきましたの担当の渡辺さんの第一声は硬〜い
で超柔らかくフニャフニャになりました
の完全リセット法
深い眠りです
でのあっという間の２日間が無事に終了しましたも嬉しかったです
にいる時はコンビニ🏪弁当ですがとっても高くなり
ビックリ
ハマりました
３年目に突入です
での初日が終わりホテル🏨に到着しましたでのアパホテル🏨は初めて
１ヶ月ぶりに宮崎の皆に元気に再会出来てエンジョイダンス💃出来た事に感謝
１ヶ月分を何とか濃縮して伝えようとヒロコも全力投球
皆に理解して貰えるように色々と考えて🧐🤔考えて🧐🤔考えて🧐🤔レッスンしました
皆が喜ぶ笑顔がヒロコにとって最高のエネルギーです
毎月楽しみに待ち望んで下さる皆に毎週見てあげられないので何とかして実りある充実したレッスンにしたいと必死で頑張りました
ホテル🏨に着いた時は喉がカラカラでクタクタ
嬉しい疲れです
慣れないホテル🏨ですがゆっくりお風呂🛀に入って
ラストの明日もエンジョイダンス💃です
今月も私達を手分けして送り迎えして下さった生徒さん達に感謝です
ありがとうございました
明日もよろしくお願い致します🙇
の腕前は日に日にアップしていますはやれば出来るんです
なのでお泊り用トランクを速攻で準備
&ブロッコリー🥦&プチトマト🍅&ポテトサラダとビタミンタップリの栄養サラダ🥗もお仕事もパワフル元気でした夜🌃のスターライト
サークルまでエンジョイダンス💃出来ました
に本当に感謝ですも超ハッピー
は新メニューハッシュドポーク🐷を作りまた今日もブタミンパワー🐷
玉ねぎ🧅をタップリ入れてとっても美味しかったです
筋肉痛
もかなり無くなり身体が楽になりました
生徒さん達と元気にエンジョイダンス💃する為にも私達は健康管理を徹底しています
もちろん自分達の練習でも更に更に上を目指す為には身体が健康じゃないとね
食事はダイレクトに身体を作るので大切
夕飯は月曜日のシェフ👨🍳ヒデキの具材タップリ鍋
月曜日から水曜日迄食べるのでとってもヘルシー
今回はを使ってスープしゃぶの素を２倍に薄めて
伊東家は減塩なので薄めて丁度よい
気温が暑くなってきたので暑がりのヒデキはクーラーが必須
寒がりなクーラー苦手なヒロコは極暖ヒートテック&レッグウォーマー等で防寒して体調管理を徹底しつてます
鍋は身体の芯から暖まるので夏こそグッド
明日も鍋ごとスタジオに持ち込んでしっかり食べてエンジョイダンス💃ですよ
