ハッシュドポーク作ったよ

今朝ヒロコは新メニューハッシュドポーク🐷を作りまた

今日もブタミンパワー🐷

玉ねぎ🧅をタップリ入れてとっても美味しかったです

筋肉痛もかなり無くなり身体が楽になりました

生徒さん達と元気にエンジョイダンス💃する為にも私達は健康管理を徹底しています

もちろん自分達の練習でも更に更に上を目指す為には身体が健康じゃないとね

食事はダイレクトに身体を作るので大切

夕飯は月曜日のシェフ👨‍🍳ヒデキの具材タップリ鍋

月曜日から水曜日迄食べるのでとってもヘルシー

今回はを使ってスープしゃぶの素を２倍に薄めて

伊東家は減塩なので薄めて丁度よい

気温が暑くなってきたので暑がりのヒデキはクーラーが必須

寒がりなクーラー苦手なヒロコは極暖ヒートテック&レッグウォーマー等で防寒して体調管理を徹底しつてます

鍋は身体の芯から暖まるので夏こそグッド

明日も鍋ごとスタジオに持ち込んでしっかり食べてエンジョイダンス💃ですよ