アメリカでナニー、今度は我が子を子育て中

日本旅行まとめ③

12/26 日本到着3日目前日のリハーサルを通し、この日はなぜかぐっすり寝れた私。と一睡もできずに朝にパニックだったマイキー朝にどうしよう、どうしよう、ど言ってたら、母も「寝れなかった〜」って笑えーーー。母はなぜ笑来るのほとんど自分の親族やん笑「着物着て倒れたらどうしよう、とか考えちゃって」と笑マイキーと共感し合ってた。そして朝の7時に家を出て、7時半にめぐみをピックアップし、神社に指輪とか預けて、会場へ。ここで色々と問題発生。私、席次表作るの忘れる忘れてたってか行き違い？いると思ってなかったのね。で、普通の披露宴ではないから、席次表もなくて、一緒のタイミングで会場入りしてウェルカムボードのセッティング等をしてくれていためぐみに。。。丸投げしためぐみ、白い紙から全員分の名前書き出して席に置いてくれた。ごめんよ、めぐみ。でも私、自分がこういう奴だってわかってたから、何かやらかすだろうなぁと思ったのよそして、結婚式は以前にあげた通りの感じです。結婚式、やって良かった | Cocomelon ln the U.Sameblo.jp結婚式、やって良かった　2 | Cocomelon ln the U.Sameblo.jpちなみにめぐみが作ってくれた神ウェルカムボード会場写真は夜のだけど、結婚式した神社さん夕方16時頃には家に帰れました。その日は18時から爆睡でした　笑

日本旅行のまとめ②

12/25 2023この日は寝たり起きたりを繰り返しながら朝の8:00に起きた私たち。前日の疲れは取れてないが、かといって休んでる暇もない。母の朝食そしてマイキーと散歩マイキーが日本にきて、初めてこれと写真撮って〜！と言ったのがコイツ後にも先にもこの自販機と記念撮影をする人はマイキーだけだと思う笑その後も、マンホールの写真撮ったり、コンビニの写真撮ったり、マイキー目線の「興味のある所」はとても面白い。私の住んでるところは、田舎とまでは言わないけど、地方なので外国人が少ない。いてもアジア系か南米の人だし、英語で喋ってるのでどことなーく歩くだけで感じる視線13:00-私、久しぶりの日本での運転。マイキー「僕後ろのるね〜」後ろ乗るんかーい信用なさすぎ右左逆なので心配したけど、アメリカより密度高いので、車は絶え間なく走ってるおかげで逆走せずに済みました。こんな感じで、20分ほど運転して、ちょっと大きめのイオンモールへ「思ったより安全だった！日本人ってクラクション鳴らさないんだね〜」そういえばそうよね。アメリカなんて「Hey!」と挨拶でクラクションだもんね笑そしてイオンモール到着。大きなbook offがあってマイキー大感動「漫画が安い〜〜〜！」ランチタイムで、さらに時間もなかったのでとりあえずフードコートでマイキーうどんが大好きなので、丸亀製麺見つけて大興奮二人でモールで丸亀食べました笑そして15:00-明日の結婚式リハーサルのため、今回手伝いで来てくれた友達のめぐみと合流します1年前まではめぐみもアメリカにいたので、めちゃくちゃ最近な気がしたこの並び笑パーティー会場のスタッフはオンラインミーティングの時から、めちゃくちゃ気さくないい人だったので和やかなムードでリハーサル。それにしても準備不足が露呈した私　笑そしてその後、結婚式のリハーサルのために神社へと行きます。このヘラヘラ〜っとした感じで神社に向かったので、神主さんのピリッとした厳しい空気にビビる私たち。結婚式のリハーサルをするも、私もマイキーもポンコツすぎた笑そして神主さん割と厳しめで、マイキーオロオロその後、めぐみのホテルにみんなで戻って、私はネイルをしてもらい、そっから3人でくら寿司へ。寿司クオリティーだだ下がりのくら寿司に若干ショックを受けつつ帰宅。帰宅すると超消沈のマイキー怒りの矛先は私に向きます「僕はあれだけ結婚式の練習しよ。って言ったのにHirokoがリハーサルがあるから大丈夫だって言った！そのせいで神主さんに怒られた」と別に怒られたわけじゃないんですけど。日本の指導者によくある、緊張の空気を張る感じの人。でもマイキー的には怒られたと思ったのね〜「別にいいじゃん。アメリカ人なんだから失敗したって誰も気にしないし責めないよ。日本語でそれ読んでるだけで凄いよ」「その外国人だからいいって考えが嫌だ」と。あっそう、すみませんねぇこの辺りで真面目なマイキーと適当な私、不穏な空気流れるも、喧嘩したってしょうがない。今から練習して明日は完璧にして見せよう！と夜の22時に2時間くらい全てのステップを練習した私たち。↑マイキーの努力の結晶

日本旅行のまとめ①

年末に、念願の日本旅行に行けたので、忘れないうちにまとめておきます。12/236:30- ニュージャージーのニューアーク空港に向けて出発8:00- 空港に到着！　　 出国検査なし笑　国内線も国際線も同じ検査でびっくりしたよ。10:00- 何も食べてなかったので、お腹すいたねーと。　　　保安検査の後の待機場のテーブルに、デリバリーがあったのでオーダーするも、1時間待っても何も来ず　　　最後の最後までアメリカンクオリティー11:00- ユナイテッドに搭乗。満席、地獄のフライトの開始機内にて念願の機内食が配られるも、酷いありさま。チキンか野菜焼きそばのチョイスも、私たちのターンにはチキンはなく。回ってきた焼きそばのクオリティーがこれやき、そば？？？いや、なんか日本行きだからって無理に日本のものをつくらず、ハンバーガーとか出してくれないかしら。底はビッチョビチョの焼きそばとは言えない何かでした。本当に食べられないほど不味かった。パンは硬いし、最悪の機内食ここから14時間の地獄のフライトの始まり。。。まさかの私もマイキーも一睡もできず、ご飯もほとんど口に入らず、成田に到着疲れ切った顔で一応記念撮影成田で初の日本食を期待したマイキーだったけど、トランジット1時間半というタイトなスケジュールであり、国内線の保安検査が激混みだったので、成田から名古屋に飛んだ。アメリカを離れたアメリカ時間の朝6時から、ここまでほぼ24時間、全く睡眠をとっていないので眠気ピーク笑そして名古屋に着くと。。。まさかの叔母たちからのお出迎え　笑母は料理のために自宅待機父は運転係でロータリーに待機してましたその後自宅ですき焼きそしてマイキーは念願のKFCケンタッキーこれ以外にも母、料理めっちゃ作ってくれてたんだけど、この時の私たち、眠気の限界にきていて、夜の21時に寝ました。1日目はこんな感じで終了。日本時間の21時に眠気の限界が来たので、いい感じに寝れるかと思いきや深夜1時に起床。マイキーも同じタイミングに起床。そうしてうとうとしたりスマホ触ったりしながら2日目へ

2024年の目標！

2024年の目標！今年の全体目標は「丁寧に生きる」です。雑の極みのような私。その雑さはアメリカ人女性をも超えますが、今年はエレガントに。日本に行って、みんな穏やかで丁寧で、なんか自分の態度も体もデカくなった姿を惨めに感じましたわ笑書き殴りのようなブログなので、誤字脱字も多く、読み返して気づいても直さなかったんですけど、今年はそれも気をつけてきます。←本当かよ今年は、日本でおみくじを引いてきました。おみくじは「吉」でした。マイキーは「末吉」イマイチパッとしない夫婦夢の見過ぎはご注意を。として受け取っておきます笑基本的に願い事は遅いながら叶うっぽいです。それでは2024年、10の目標いってみます目標① 5000ドル/月を投資とイベント費用にとりあえず2024年の大まかな収支予測ざっくりと、月に5000ドル、年間6万ドルをイベントと投資に回すことを目標に予算にはボーナスを入れてないし、出費は高めに計算してるので、割と大丈夫だと思う今年の出費ガチャは車なんせマイキーの車、Honda CRV 200518万マイル(29万キロ)超え。私の車Nissan Altima 2011は14万マイル(22万キロ)超えマイキーの車はいつ壊れてもおかしくない。私の車はまだ3年くらい持ちそう壊れることも一応想定し、とりあえず4万ドルの投資を目標にします。目標②資産を50K(720万円)増やす現時点の株資産が108K(1550万円)※仮想通貨と日本の銀行は除いて今年の配当金見込みが2500ドル10%上昇を見込めば+10Kドル先程の計算で、投資に4万ドル出費抑えれば狙えるかな2024年の12月に、160K(2300万円)になることが目標株価が下落することは考えない、無謀 強気な投資家夫婦です。おみくじでも最後に花さくみたいなこと書いてあるので、最後に上がるんじゃないかなー。目標③給与を上げる今年は転職は希望してないので交渉内容は消極的。私は次の交渉で時給30ドルを目指すマイキーは年収90K超えをゴールに。そしたら来年の予算が増えるのでここまでは、お金に関すること。次は健康！目標④筋トレ、体重を70kg→60kgに毎月1kg弱の減量を目指して、ナイスバディーになります！長期的に、健康的に痩せて、12月に60kg台になるのが目標〜！目標⑤健康保険をちゃんと有効に使う歯のメンテナンス、健康診断、メガネコンタクトとか無料のはちゃんとフルで利用します。目標⑤平日、3回は夜ご飯を作る、毎週、次の週のご飯を考えるこれも健康のための目標です。基本的に、週3日の長時間勤務なので、週の初めの勤務2日はdead dayにして、何もしないことにします。でも残りの3日は、ちゃんと健康に気を使ってご飯を作ります次、丁寧な生活のための目標目標⑥その日の家事、その日のうちにこれも健康のための目標です。主に洗濯と食器洗い、その日のうちに終わらせるのを目標にします。(Dead dayを除いて)目標⑦週に2日はルンバをかける目標⑧髪を乾かしてから寝る。スキンケアを怠らない中学生女子みたいな目標笑次、学習目標目標⑨英語毎週1時間、ちゃんと机に向かって「英語」の勉強をする。具体的には決めませんが、毎日の生活で私ってコレ弱いな。。。と思ったとこを振り返って「英語」の勉強をしますラスト！目標⑩おそらく、上記の目標を早期に投げ出すので、毎月1日にこのブログを読んで心を改める以上です。あ、もう一つだけ大きな夢を2025年から何かビジネスを始めようかなと思っていて(まだ何も決めてないけど)、それに向かって進んできます〜！ということで、2024年もよろしくね

2023年の目標を振り返る②

前回は、株のことだけ振り返ったので今回は総括して。。。これは2023年に建てた目標・・・『今年の目標』よっしゃ！2022年の目標書くぞ！①資産を20K増やす！2023年こそは、株価よ上がってくれいや、米国100年の株式市場を見れば、山あれど谷あれど上が…ameblo.jp①資産を20K増やす！→2倍の40K超え達成です。目標達成度200%②日本に帰りたい！→帰りました。目標達成度100%③結婚式をあげるんだ！日本ではとりあえず終了。後はアメリカで5月に計画中目標達成度50%④転職する (最低時給18ドルは超えたい私、、、)2023年で2回変わってますが笑目標達成です。時給は28ドルになりましたので大きく達成目標達成度150%⑤ブログを毎日書く特に達成してないけど、これと言って大した影響もない目標でした。目標達成度は多分20%くらい⑥在宅ワークに向けてスキルをつけたい特にスキルは身に付けてないけど、必要性もあまり感じなかったなぁという感じ。概ね重要な目標は抑えてクリアした感じ。2024年も突っ走ってきます

アメリカに帰ってきましたが、、、

時差ボケが酷い完全に調整失敗してしまった。。。そのせいで深夜3時になると、急に覚醒するんです。体内時計って恐ろしい。眠気のピークが16-18時。日本時間でちょうど早朝の時間に、オールナイトしてました的な睡魔が襲う😂日本にいた時も、調整しきれず（毎晩20時に寝て2|3時にに起きる）帰国したわけだけと、アメリカでもそんな感じでツラい笑昨日が午前勤務だったせいで、13時から18時までガッツリ寝ちゃったー。マイキーは上手に調整できたっぽく羨ましい。。。

2023年の目標を振り返る その①

前回の記事、顔を載せてたこともあり、一応アメンバーだけに変えました💦よく考えたらこのブログ、匿名なのを良いことに資産のこととかめちゃめちゃ書いてますから🙃さて🙌2023年ラストですね！日本、米国両国株主の皆様上がったよねー株価も、テンションもSPYもダウも日経平均も、ほとんどが12月の半ば以降に最高値を推移してて、ほとんどの投資家が理想のラストを飾ったのでは？と推察します👍株をメインに1年を振り返ります。2023年1月、夫婦の資産（米国株と株のみ）は60K（当時のレートで750万円くらい）でした。主に米国株で2割ほど国債かなそして、2023年の目標では、資産を80Kにする！と目標を立てました。当時の私たちの収入、実家からアパートへの引っ越し、結婚式などの目標もあって、かなりタイトな計画でした💦ですが1月に大きなイベントが起きます。私の転職により、月に1000ドルほど収入アップ。テスラ、メタの高騰と利確そして2-3月にかけて、新しい株を買い始めます。金利の暴騰により、ダメージをくらった金融系に手を出します。主に、Schwab、robinhoodです。6月、マイキーが1度目の賃金アップ。収入が大幅にアップ。目標の80Kに、この頃到達しかけたので目標わ　を100Kに上方修正します。7月、全体的に株価が高騰します。8月、全体的に株価は低調へ9月、私の転職により、収入が大幅アップ。 この頃、株価はかなり下がっていて、引き続き持株を増やしていきます。加えてディズニーへの投資を開始。10月、マイキーが2度目の大幅賃金アップ。収入がアップ11月、上旬は最低値？これは年内に90Kくらいか？と予測。下旬に急速な回復傾向。持ってた金融系の株が大ジャンプします。加えて、円高が進んでドル建てのNintendo株価が上がります。12月、非課税のRoth IRAを開設。1ヶ月でお互い2000ドルずつ投資を始めます。そして2023年、最後のマーケット日が終わり、、、　2023年 1月 60K（750万円）　　→12月 107K（1500万円）となりました日本旅行、結婚式もあり、出費の多い1年でしたけど、ここまで増えたのはすごいと思います。ちなみにですが、12月は、塩漬けでカッピカピに干からびていた仮想通貨に潤いが戻った月でもありました💕仮想通貨は資産としてカウントしないようにしてますが、現在は20Kほどの価値に回復しました。2024年は仮想通貨の年とも言われてるので、こっちも楽しみです。また2024年が始まったら、来年の資産目標を書きますー！

アメンバー限定記事結婚式、やって良かった　2

アメンバー限定記事結婚式、やって良かった

amazonのサブスク

最近、面倒くさがりに磨きがかかってきている.amazonでポカリをのサブスクをしたのをきっかけに、サブスクの利便性にどハマりしてる私たち。。。現在サブスクしてるのが5つの商品。とってもいい。もちろん、近くのスーパーで買うよりは若干？高めの気もするけど、家まで運んでくれるのはとても魅力的だと思う。アマゾンって本当にすごいわ。。。大企業の輸送ノウハウ、侮るなかれ。。。

引き出物の中身

結局、名目は結婚式なんだけども、挙式後の食事会は40人くらい集まるので、引き出物っぽいギフトを用意しました。Nancyさんと一緒に行った、トレジョとで買いましたよ〜メルカリ見たらびっくり、トレジョの商品って実際価格の4-5倍で皆さん打ってるんだもんそりゃ価値あるわ。と思って車で1時間①家族で参加する親戚用サーディンのバッグにコーヒーチョコアーモンドチョコフリーズドライマンゴー後は子供用(2人分)に絵本 (年齢に合わせて子供に一人ずつ用意)ミニトイスナックセット②友達用これは友達用ギフトバッグにサーディンのバッグコーヒーチョコ、フリーズドライストロベリー↓乳児連れの友達にはこれも追加③叔母叔父用従姉妹家族の親、叔母叔父へのギフトはこれトレジョのギフトバッグに、Randosチョココーヒー豆チョコ紅茶番外編だけど、近所の人の挨拶回りに配る用↓まあこんな感じです。写真に載せれないけど、汚れないお絵描きボードとかも食事会の暇つぶし用に用意しました。私ってナニーなだけあって、センスあるなおもちゃをバサバサバラバラと詰め込むあたり、アメリカのハロウィンみたいだよね・・・後は甥っ子のクリスマスプレゼント、期待されてそうなので買うか。。。あんなに姉と揉めてるけど、甥っ子には罪がないのでね。。。買わないと、マイキーの人格否定しそうなこと言ってきそうなんでね。。。絵本は0-1歳→Where is Spot?2-3歳(女の子)→fancy Nancy2歳(男の子)→little blue truck5歳(男の子)→I spy (日本語だと確かミッケ)8歳(男の子)→guinness world records全体的に英語が簡単なのを洗濯。2-3歳のゾーンの親は、ちょうど英語教育とかしてる層だったので、fancy Nancy,とlittle bue truckのちょっと文字多めにしてみた。いよいよ明日帰国です

帰国まであと3日

さて、4年半ぶりの日本帰国まであと3日楽しみよりも、割と帰国してやるべきことをやって荷物の整理して、挨拶回りして。そして結婚式があるので準備で緊張とストレスの方が勝っている。もちろん、マイキー初日本なので楽しみだけど。そして、先週から帰国準備のストレスから無気力状態が続いていた。しかも口唇ヘルペスと生理のダブルパンチ。先週は料理をすることすらしたくなくて、一度もキッチンに立たなかったし、洗濯もしなかった。Nancyさんとのランチが唯一出かけるモチベになってくれて、そのあとトレジョで買い物もできたし、ドレス買おうと動く気にも慣れたので、本当にありがたかったですドレスが決まってからも、とにかく毎日眠くてしんどくて、私はストレスがたまると睡眠時間がめちゃ増えるんですね〜。毎日20-21時にベッドインして、次の日の5-6時まで爆睡。休みの日は昼寝もガッツリして1日12時間以上寝てました。ストレスの時に、寝れないのではなく爆睡、食べれないではなく暴食になるので、つくづく私って健康的だと思うわ。でも昨日から、マイキーが不安症状に駆られてて、訳もなく動悸がする。とパニックに。本人は理由ないって言ってたけど、なんとなく分かる。多分私が、先週ひたすらストレスで、日本帰国の準備を全て自分がやっている。というようなストレスやオーラをぶつけ、敏感になってたんだと思う。マイキーめちゃくちゃセンシティブなので。。。加えて、私が料理しなかったので、食生活が荒れ(毎日ファストフードか冷食かuber eats)、部屋も散らかり放題、洗濯もぐっちゃぐちゃで、普通の人間は気が狂うんだと思うわ私はシッター先で、朝昼は割と健康的な食べ物をベビたちとシェア食べてるけど、マイキーはお昼カップラーメンとかだったので。。。ということで、今日から気力を奮い立たせて頑張ってる。幸いなことに、シッター先のCoriが私は帰国で忙しいからと、今週は早朝の4時間勤務なしにしてくれた(しかもCoriは4時間分の給料を払ってくれる)ので、今日は休みだったけど、朝早くから起きて、掃除、洗濯、またトレジョに行って、、、明日仕事行ったら、仕事納めだ！しかも上の子は保育園に行くので、助かるーーーーー

Nancyさんとお会いしてきました〜

ついに！！初めましてなのに、リア友より私の全てを知っているお方、Nancyさんにお会いしてきましたいや〜〜〜！時間が足りない！！！ブログで書いてたネタがお互いにありすぎて、喋ることありすぎて、phoがぜんっぜん進みませんでしたねぇひたすら喋り倒して、でも多分お互いに30%も喋れてない気がします。知ってるのに初めましての方とお会いすると、ネタがありすぎて、こんなに話切れてない感になるんだという新しい経験でした。楽しかったです！というか、時間なさすぎ！って多分お互いに思ってたと思います笑Pho食べながら喋るの大変！買い物しながた喋るの大変！次はランチからのパネラかスタバですね一緒にトレダージョーズまで付き合って頂き、感謝感謝です。そしてトレジョの戦利品なんかいっぱいいろんなの買った。結婚式の40人分の引き出物と、近所の人の挨拶回り用。いろんなのいっぱい買って、後で気づいたけど、種類がバラバラすぎて引き出物にならんやん！笑どうしよう！ってなってる私ですわ。。。(ショッピングバッグと、コーヒー豆チョコしかは人数分買ったぞ)その後は、10日後の日本での結婚式のためにウェデイングドレス選びに行きました。もうね、これが今一番のストレス。ストレスすぎて口唇ヘルペスできたもんマジで見つかんないの、私に合うのが。。。今度の結婚式でいろいろまとめ役をやってくれる、アメリカでできたアート専攻の友達、めぐちゃんと電話をしながらお買い物！100-200ドルくらいで手頃なドレスを〜と思って行ったんですけど、なかったー。可愛い！と思ったのはあったんですけどね、私の腹がですぎでめぐちゃんから「痩せるしかないわ、Hiroko....」って言われたいやほんとそれな明日、もう少し範囲広げてドレス探します。なかったら今日可愛いと思ったドレスを買って、めぐちゃんが前日入りしてくれるので、腹が目立たないように手直ししてくれるって。妊婦か私は笑ネイルも前日にしてくれるし、マジでなんでもやってくれる。。。今回の結婚式の準備、当日もめぐが全部やってくれるので、感謝感謝ですわ。。。

ダイエット始めて買って良かったやつ

①ラカントyoutubeの糖質制限系で、めっちゃ出てきてたので、アメリカにもあるかなーと思ったらあった。私は、糖質0系の砂糖は健康的に警戒するタイプだったんだけど、これは天然で問題ないとか。(天然なら良いとか、化学なら問題あるとか、そういう思考が私にはないからよく分からん概念だけど笑)アメリカの研究では、ラカントシュガーのメイン成分であるエリスリトール摂取した人が心疾患のリスク高いとか研究はあるらしい。ただそもそも、その手の商品に手を出す人のバックグラウンドが。。。という問題もあってわかんないんだって。なので、一応糖質はかなり制限してるんだけど、調味料とかで砂糖ないと味が！って時にこれ使ってます②りんご酢これね！このブランド！アメリカでも日本でもリンゴ酢界隈は、このブランドで、このブランドじゃなきゃ意味ない！って言ってて何そのステマーって笑ってたんだけど、近くのスーパーでこれかPB製品のどちらかだったので、これにしました。なんだ、ネット通販とかで買わされるやつかと思ったけど、普通のスーパーで買えるんかいこれをハチミツと炭酸水で割るレシピがあって、それ試したら美味しかった〜！アメリカで肥満化してから、毎日コーラを飲むという不健康ライフを送ってたわけだけど、健康ライフ始めてからコーラやめて寂しかったんだよねー。これに置き換えれて嬉しいよー笑リンゴ酢が本当にダイエットに効果あるのかはわかんないけどね。マイキーは、絶対信じない。ハチミツ入れてる時点でカロリー摂取してる。と言ってました笑

体重レコード 2週目の記録

２週目に入って、記録だけは頑張って続けたけどよく見ると運動も食事もやる気を失っている笑食事の写真を見せると、普段の私がいかに怠惰な人間かが見えてしまう、が気にしない！この怠惰な自分が受け入れられると思ってこの国に来たわけだからさw1の平均体重　　151.9 lb 68.58kgw2の平均体重 150.2 lb 68.12おおおお　　　400gだけ痩せてる笑誤差じゃん12/1 金起床時の体重　150.8 lb就寝前の体重　150.8 lb今日はね〜、外が雨だったので怠けた1日でしたわ運動有酸素運動のみ　　5km達成できず、トレッドミルで4km走りました食事9:00プロテインオートミールパンケーキ　with はちみつ超まずかった。粉にしたパンケーキと、プロテインの粉に卵混ぜて焼いたんだけどパッサパサで、コップ2杯分くらい　水がいったタンパク質　25g12:30ほうれん草とトマトのスパゲッティミールキットのやつなんだけど、パン粉が多すぎたし絶対入れなかった方がよかったなぁ。。。18:00ジャイロマイキーが、いつの日か買ったランチのあまり。この日は冷蔵庫の余り物から食しました笑タンパク質10g20:00ビビンバいや、完全にデブのコース。マイキーが小腹減った、韓国料理食べたいと言うので、、、せめての足掻きでビビンバ笑12/2土曜日起床時の体重　149.2 lb就寝前の体重　153.0 lb出ました！140代。今日はチートデイです。マイキーが、クリスマスのアクティビティをしたいと言うので、クッキーを作ることに。最近ヘルシーなものが多めで、マイキーがガッツリ食べたいそうな。(え、結構ガッツリ食べてるよね〜？)ジムもお休みです。明日は頑張ります食事10:00 牛肉カレーうどんおいしかった。タンパク質　20g17:00リブアイステーキ本当にステーキ焼いただけ直前までクッキー作りして、牛肉の塊をミートスライサーで処理したりしてたので、そのあまりのステーキを焼きました。写真撮り忘れたけど、アスパラガスも食べたよタンパク質50g22:00 梅流し罪悪感を感じた私、慌ててデトックススープを調べ、梅流し、と言うのを見つけました。全部食べたけど、便意こない。これ空腹時に食べないと意味ないやつだわ笑12/3 日起床時の体重　149.8就寝前の体重　150.8運動今日は負荷多めで筋トレ有酸素ナシ食事10:00 梅流し12:00サーモンの刺身、salmon tartareごはん納豆タンパク質40g16:00プロテインドリンクタンパク質　20g20:00マイキー作　チリ写真撮り忘れたけど餃子も5キレほど！タンパク質の　20g今日は筋トレかなり強めにきたのと、雨だったので気分沈んでた。明日は仕事5時からだ😭12/4 月起床時の体重　149.8就寝前の体重　149.8痩せた！？いや、今日何も食べてないからなだけです運動してませーん。食事朝コーヒーとバナナ15:00蒸した鶏胸肉をチーズと醤油であえてパンに挟んだこれが見た目グロいけど結構美味しかったんだよねタンパク質9012/5 火起床時の体重 147.6就寝前の体重 149.8 lbおおお！ハロー147！！昨日夜水分取らなかったもんね。騙されない騙されない。水分減っただけ、、、運動何もしてない。久しぶりに体重が減ったのを快感に、マジで1日中寝てた。食事長芋とネギと白菜と卵と牛肉のお好み焼き味は美味しかった。長芋入れすぎたせいで、フワトロって言うよりドロトロって感じの食感でしたータンパク質10g夜　餃子と、写真ないけどリンゴ酢この餃子、この前の休日に、大量生産して冷凍庫に入れておいたうちの1つ。grass fedの脂肪分少ない牛挽肉1lbと、白菜とニラの山をぶちこんだ。餃子ってカロリー高いかもしれないけど、栄養とるのにめっちゃいいよね。こんなに美味しくて満足感高いのに、野菜と肉がたっぷり入ってるなんて！！これで低糖質の餃子の皮で蒸し餃子作ったら、もう最強だよね12/6 水朝　149.2 lb夜 150.4 lb朝5時出勤そして生後5ヶ月のクーパーが昨夜から熱発してる上に、上の子がいる日だったので、なんとなく大変な日でした。かわいそうに、102F (39℃)ミルクも飲まなかったし、ずっとウーウー言って苦しんでた心配したおじいちゃんとおばあちゃんが来てくれたので、体力的にはそんなに疲れなかったけど、それはそれで気を使って大変だった。運動仕事が運動でした食事昼　昨夜の残りのお好み焼きタンパク質10gくらい？夜　　　ステーキマイキーが丁寧に温度計まで買ってくれて究極のステーキ作ってくれました。びっくりするほど美味しかった。夜食お腹が空いて、耐えられなくて、白滝とネギの味噌汁美味しかった12/7 木体重朝　150.8夜 151.8この日は早朝だけ出勤だったので、朝の9時には仕事終了。家に帰って爆睡。午後はディープクリーニング並の掃除　笑運動してません！すみませんん！食事昼　友達がやってるタイのレストランの平日ランチセットミニ前菜、サラダ、スープ、メインのランチセットがなんと15ドル〜しかもこのレストラン。うちのアパートから車で5分なんだよね〜奇跡としかタンパク質10g夜　ペペのアラビアータ、若鶏のディオボラ風？タンパク質20g

Roth IRA

ここ数日は株価も仮想通貨も鰻登りですねーまあ仮想通貨は、1番フィーバーしてた時に買ってしまったので、まだマイナスなんですけど笑多分買った額の60パーくらいになった感じ🤣ビットコインは10年後にはチャートが天に向かってると信じてるので全然大丈夫です🙆ついに作成しました！IRAのRothアカウント！！日本で言うNISAみたいなもんだと思います。リタイヤに向けた非課税口座今年永住権を獲得し、晴れて今年から利用可能に。マイキーも同じタイミングで作りましたー！私の解釈が間違ってなければ、Roth IRAは年間6500ドルまで口座に入れられて、その口座での取引は全て非課税😍（ただし60歳未満まで取り出しちゃダメ）2023年あと少しで終わるので、フルで使えるか心配だったけど、2023年の確定申告が始まる（終わる？）2024年4月まで、2023年度としてカウントしていいんだって！あと4ヶ月あれば、満額満たせると思います。Roth IRAのアカウントは、個別銘柄でなく、ETFメインでいきます。SPY、VFHにとりあえず投資しました。SPYは知っての通り日経平均のようなもので、VFHは金融系ETFです。マイキーはSPY1本で行くので別作戦ですねー。取引に税金がかからないと思うと、ちょっとデイトレっぽいことしたくなるよねぇ笑😆マイキーが、「知ってるー？Roth IRAに毎年6500ドル入れて投資ると、30年後には2.5ミリオンになってるんだよー」と何ぃぃい！？　2.5ミリオン！？　二人合わせて5ミリオン！？リタイアメントアカウントだけで！？それに個別の株アカウントと、social security入れたら無敵じゃん。60歳の私たち超金持ちやん！！！と、叫びながら、今日も小さなおぼっちゃま達のオムツを変え、吐き戻されたミルクを浴びてるのが私です

クッキー作り

この前の土曜日は、何かクリスマスっぽいアクティビティーをしたい！ということでクッキー作りをしました〜いつもはクッキードーと言われる、すでに材料全部ミックスされたやつを使うので、大体私はそれ乗り気じゃないんですけど、今回は「小麦粉と、バターと、砂糖を混ぜるとこから作る！」とのことで、それならクッキー対決しようぜ！と決めました笑まずはWegmantsで買い物して、材料調達なんか、普段の食材に加えて、クッキー作りに必要な伸ばし棒とか、型とか、粉ふるいとか買ったら、合計150ドルくらいになってたんだけどたかがクッキーのために。。。。私は抹茶のアイスボックスクッキー、マイキーはチョコレートチップクッキーでバトル開始「型取りクッキーって、一回生地冷やすんじゃないの〜」なんて私の言葉は無視しベトベト伸ばしていくマイキーそして完成！！左が私のクッキーで、右がマイキーのクッキークッキー作りなんて、ていうかお菓子作りが多分10年ぶりですアメリカで初めてやった気がする。手順通りにやれば失敗なんてしないって思ったけど、なんか後ろは焦げてましたーアメリカのオーブン、上下にヒーターがあるせい？鉄板が熱くなりやすかったかなー。残念味は良かったです。久しぶりにやったら、またお菓子作りが色々作りたくなりましたが、ダイエット中なので、今年はこれで最後ね。

ネギってダイエットの敵かも！

ネギって美味しいですよねー。どんな料理にも合うし、体にいいし、、、私もダイエット始めてから、ネギをいろんなものに足して、うーん健康！！みたいに思ってたんですよ笑でもある時気がついた。。。ネギって、ネギって危険だわ！！！ネギという存在が、食べ物の罪悪感を消してしまうんです。スープやタレを食べるのに罪悪感ありますよね。でもこれにネギが足された瞬間、急に罪悪感無くなってペロリとスープまで飲み干しちゃうんですー😂これじゃ本末転倒！大好きだけど、薬味としてでなく、ネギとして食べます笑

ナニーの可愛い話

①テッテッテ私、多分癖で、何か歌うときにイントロとか「ティティッティティー」って歌うんですよね〜。で、いつも歌にあったおもちゃを使いながら歌うんですけど、私がそうやって歌うので、シッター先の上の子がbarn houseのおもちゃを持ってきて歌って欲しい時はpleaseのサインをしながら「テッテッテ！」って頑張って真似して歌うんですよ〜もう、それがあまりにも可愛いくて！メロメロです笑②何を言っても笑う5ヶ月全世界の赤ちゃん、いないばぁが好きだと思うんです。英語だと、peek a boo!って言うんですけど、ずっとそれやってると、こっちが疲れるじゃない？笑なので、適当に言葉選んで、peek a boo!のテンションで声かけるとゲラッゲラ笑うんですよ〜オーレンジ！ブルーベリー！アイスクリーム！なんでもいいのね可愛いけど退屈なので、それで一人で連想ゲームしてましたSky! →Blue! →Blue berry!→ fruits!って感じでやるのオススメです③年上大好きboy上の子1歳11ヶ月、公園や図書館で、年上の女の子を見ると、フラーっと近づくし超積極的にアプローチする3歳~5歳までの年上ではなく、小学生くらいの長い髪の女の子がとても好き。積極的におもちゃ持ってアプローチするの、しかも決まって髪の長い金髪のスラッとした女の子に近づくので笑ってしまう。これくらいの女の子だと結構優しくて、"Do you wanna play with me?”と聞いてくれて優しく遊んでくれます。④ひっくり返ってオエッこれは可愛い話ではないけど、最近下の子が寝返りを打つようになった。もともと吐き戻しの多い子なんで、tummy timeはミルクの前ってやってたんだけど、最近自分でひっくり返るし意思も強くなってきたので、彼の姿勢を制御できずひっくり返ってはオエって吐いて、ウェ〜ンとなってますで、戻してはひっくり返り、戻してはひっくり返り。⑤腰痛になる！？上の子が、タイヤのついた小さなおもちゃとビューって遊んでたんですね。その時の姿勢が前屈みで、まあいわゆる雑巾掛けみたいな姿勢だったんです。それをみたおばあちゃんが！「腰痛めるわよ！！」とおもちゃの高さを調節して、ショッピングカート押してる時みたいな姿勢になるようにしてたんですねー！「ほら、これで腰を痛めないから」って何度も言ってたんですけど、1歳ですよ！？🤣遊んでて腰痛なんて彼らならないです笑笑そんな感じです。笑

なんでもバスケット【打倒洗濯】

私は家事の中で洗濯が一番嫌いです。洗濯って完了まで3ステップあるじゃないですか洗濯機→乾燥機→しまうで、この3ステップを一気に終わらせられないんですよね。時間がかかるので待たないといけない。しかも、各ステップ完了後に放置すると、臭くなるorシワシワになるが待ってるので、心して臨まないといけない物によっては、一緒に洗濯できないものもあり、もう発狂するほど嫌いなのだなので、もうずっと、いかに洗濯を楽にするかを、引っ越す前からカレコレずっと考えてきた。で、いくつか改良したので紹介します！←誰得怠惰な私が自分で考え、マイキーも感動したやり方の1つがコレあ、ドン引きしないでくださいねなんでもバスケット！このバスケットに、順序全く関係なく、誰のものかも関係なく、ランダムに、乾燥機から出した順に下着とパジャマとか適当に入れてきます。これの凄いとこ説明しますね①洗濯を畳む時のスペースを気にしなくていい！乾燥機から引っ張り出した順に適当に入れるので、パンツの山、パジャマの山、みたいなのいらないです。とにかくここに適当に軽く畳んで埋めていきます。②引っ張り出すのが楽適当に埋めてるので、パンツの次にパジャマ、パジャマの下にパンツ、みたいになってるので、ちょっとゴソゴソするだけで、お風呂上がりに欲しいものがすぐに見つかるんですよ〜マイキーも、引き出し開けずに、「あ、パンツだ！上の服だ！ズボンだ！」とゴソゴソ出てくるので着替えやすくて感動してます。これにしてから、下の引き出しが予備になって、開けなくなって、いつも綺麗な状態になった