【レッスン風景 ４】50人のレッスンでは？その他では？

イラストレーターののりこさんに、

イラストを書いて頂いています。

 

 

レッスン受講者様でもあるので、

全て、実話となっております！



今回は、50人前後のグループレッスンでの話。

 

 
 
 私のレッスンは、
✅1対1のパーソナル
✅6人前後の少人数グループレッスン
✅20人前後のグループレッスン
（コロナ禍の今、定員15名になっています）
✅50人前後のグループレッスン
（コロナ禍の今、定員35名になっています）
に分かれています。
 
 
1対1のパーソナルを選んだ方と、
50人前後のグループレッスンに通われている方では、
目的が違ったりします。


そして、お一人お一人に、
内容が伝わるようにするために、
人数によって、指導方法を変えます。
 
 
今日は、その違いについて、
書いてみようと思います。
 
 
＊＊＊＊＊
 
 
イラストに描いてもらったような、、、
50人規模のグループレッスンに通われている方は、
レッスン全体の構成を楽しまれていたりします。
 

レッスンの最初に、
「こういうキーワードに注目！」
「こういうカラダを目指します」
とお伝えするので、そのキーワードを拾い集め、
その日のご自身のカラダの変化を楽しまれるのです。
 
 
1対1のパーソナルレッスンでは、
個人的な目標や目的、受講のペースや期間など、
受講者様のご意見やご要望を聴き、
先に計画を立てていきます。
余計なことは省くことができます。
 
 
6人前後であれば、
お一人お一人に話し掛けることができるので、
カラダの歪みや筋力などの違いから、
同じエクササイズ中でも、
個人的なことに取り組んで貰うことが出来ます。
 
 
20人前後であれば、レッスンの構成を工夫し、
全員で、その日の目的・目標に向かっていきます。
お一人お一人の苦手な動きは、
私の目に飛び込んできますので、
その場やその方に合わせた声掛けが可能です。
（ご依頼頂く、一日だけのイベントなどは、この規模が多い）
 
 
 ＊＊＊＊＊
 
  
【ご自身に合ったレッスンの選び方】
 
ご自身の要望がハッキリしている方は、
1対1のパーソナルを。

 
個人的なアドバイスが欲しい方は、
6人前後のグループレッスンを。

 
20人前後・50人前後のグループレッスンからは、
レッスンの構成や、その日の変化を楽しむ方に、
向いているように思います。
 
 
＊＊＊＊＊
 
 
その全てのレッスンで、
私だからこその軸を意識しています。
それが、カラダの機能、姿勢、習慣になります。
 
 
それを必要だと思う方から選んで頂けるし、
続けて頂いているようです。
 
 
だから、そこからブレたことは、
やらないようにしています。
受講者様との約束だと思って、
変わらないでいようと思っています。
 
 
そして、その日に変化しても、
また、悪い習慣から、
変化してしまうのがカラダです。
 
 
続けることの大切さも、
お伝えしていきたいと思っています。


＊＊＊＊＊


イラストにて、
レッスン風景をお伝えするシリーズは、
毎週水曜日に投稿予定です。