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雑穀と野菜で毎日をごきげんにする方法

馬目寛子(まのめ)新潟市在住です。美味しい!から始めた未来食つぶつぶ。食べているうちに 体力と気力が付き、自分自身と向き合え、心も体も健康で動けるようになりました。2021年に雑穀ごはんと野菜の料理教室くるりんを主宰 未来を一緒に楽しむ仲間を募集中です。

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