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  毎年恒例　たくあんを漬けてきました！
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  食で　心と体が変わる
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  おせちといえば　雑穀中華おせちのように　わたしも　年末　ひと味　変わりました。
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  毎日の食事から始まる未来
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  食べたらもう一つ食べたくなる　高キビハンバーグレッスン
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  ベジおせち　今年は中華も！
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  未来食セミナーscene1　はじめの一歩
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  生きてきた証って何だろう
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  時間は有限　体をつかいつくす
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  元気の扉を開ける　「７つのキーフードレッスン」開催中！
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  高キビを美味しく食べよう！　万能高キビソースレッスン
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  未来食セミナーscene１開催場所　古書館Cafeミライさん
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  雑穀栽培体験とつぶつぶ料理レッスン３回目
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  6月ラスト　もちもち♪もちアワドーナツ♪
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  雑穀栽培体験×つぶつぶ料理教室　コラボレッスン　６月
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  雑穀栽培体験　長野飯山はぎさんちレポート５月

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