Iam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ -53ページ目

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これがお気に入りです

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ローラーを使って背中とお尻を同時にストレッチ

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短い時間でサクッとストレッチしたい方にオススメです

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42歳がプッシュアップチャレンジにトライ

 SNSで見つけた種目


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結構お腹に効きました

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