Ｉam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ -52ページ目
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Ｉam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ
ダイエットしたい方必見！自分自身もダイエット経験あり。様々な視点から綺麗に痩せる方法教えます。
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【リフティング】片足ちょんちょん100回左右の足を比較
片足ちょんちょん蹴るリフティング100回
不格好ながら片足でちょんちょん蹴るリフティング100回
左右の足でできるようになりました
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42歳がやる片足立ち上がり左右の足を比較
床から片足で立ち上がれますか？
リフティングをやっている影響か
両足とも床から片足立ち上がりできました
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【リフティング技】素人42歳のクラッチヒール
素人42歳がやる本日のリフティング技
ボールを挟んで足を入れ替えリフティング
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