Iam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ -26ページ目

腕を上げるのが辛い人はこの種目試してみましょう

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リフティング技のクロスリールとフットストール

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腹筋が苦手でもチューブを使えば超簡単

 腹筋が苦手な人必見!

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