肉体改造（ダイエット）197日目
197日目（02/28）
体重：75.6kg
BMI：28.5
体脂肪：32.9％
《食事》
朝飯：なし
昼食：力うどん
夕食：焼き鳥・缶ビール×2・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：75.6kg
BMI：28.5
体脂肪：32.9％
《食事》
朝飯：なし
昼食：力うどん
夕食：焼き鳥・缶ビール×2・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）196日目
196日目（02/27）
体重：76.4kg
BMI：28.8
体脂肪：33.1％
《食事》
朝飯：なし
昼食：御飯・唐揚げ・水餃子
夕食：お好み焼き・缶ビール×2
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
体重：76.4kg
BMI：28.8
体脂肪：33.1％
《食事》
朝飯：なし
昼食：御飯・唐揚げ・水餃子
夕食：お好み焼き・缶ビール×2
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
肉体改造（ダイエット）195日目
195日目（02/26）
体重：75.2kg
BMI：28.3
体脂肪：33.5％
《食事》
朝飯：シチュー
昼食：ハンバーグ・ほうれん草の卵とじ・煮物
夕食：飲み会
《運動》
野球の練習：2時間
体重：75.2kg
BMI：28.3
体脂肪：33.5％
《食事》
朝飯：シチュー
昼食：ハンバーグ・ほうれん草の卵とじ・煮物
夕食：飲み会
《運動》
野球の練習：2時間
肉体改造（ダイエット）194日目
194日目（02/25）
体重：75.0kg
BMI：28.2
体脂肪：32.9％
《食事》
朝飯：なし
昼食：御飯・シシャモ・煮物
夕食：
夜食：
間食：
《運動》
プッシュアップ：10回×
クランチ：10回×
体重：75.0kg
BMI：28.2
体脂肪：32.9％
《食事》
朝飯：なし
昼食：御飯・シシャモ・煮物
夕食：
夜食：
間食：
《運動》
プッシュアップ：10回×
クランチ：10回×
肉体改造（ダイエット）193日目
193日目（02/24）
体重：76.0kg
BMI：28.6
体脂肪：33.4％
《食事》
朝飯：なし
昼食：ケンタッキーフライドチキン・焼きそば
夕食：御飯・焼き魚・煮物
夜食：缶ビール×2
間食：
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
体重：76.0kg
BMI：28.6
体脂肪：33.4％
《食事》
朝飯：なし
昼食：ケンタッキーフライドチキン・焼きそば
夕食：御飯・焼き魚・煮物
夜食：缶ビール×2
間食：
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分