肉体改造（ダイエット）247日目
247日目（04/19）
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：33.3％
《食事》
朝飯：
昼食：会食
夕食：ビーフシチュー・オニオンサラダ・ヨーグルトケーキ・缶ビール×1
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：33.3％
《食事》
朝飯：
昼食：会食
夕食：ビーフシチュー・オニオンサラダ・ヨーグルトケーキ・缶ビール×1
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
肉体改造（ダイエット）244日目
244日目（04/16）
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：34.0％
《食事》
朝飯：
昼食：ご飯・コロッケ・若竹煮
夕食：冷やし中華・チャンポン
夜食：飲み会
《運動》
なし
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：34.0％
《食事》
朝飯：
昼食：ご飯・コロッケ・若竹煮
夕食：冷やし中華・チャンポン
夜食：飲み会
《運動》
なし
肉体改造（ダイエット）243日目
243日目（04/15）
体重：78.2kg
BMI：29.4
体脂肪：33.8％
《食事》
朝飯：
昼食：カレーライス
夕食：カツ丼・たけのこ＆土筆・ポテトサラダ・焼き豚・缶ビール小×3
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：78.2kg
BMI：29.4
体脂肪：33.8％
《食事》
朝飯：
昼食：カレーライス
夕食：カツ丼・たけのこ＆土筆・ポテトサラダ・焼き豚・缶ビール小×3
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1