肉体改造（ダイエット）261日目
261日目（05/03）
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：33.0％
《食事》
朝飯：なし
昼食：幕の内弁当
夕食：赤飯・メンチカツ・アラカブの味噌汁
夜食：日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：33.0％
《食事》
朝飯：なし
昼食：幕の内弁当
夕食：赤飯・メンチカツ・アラカブの味噌汁
夜食：日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
肉体改造（ダイエット）259日目
259日目（05/01）
体重：77.4kg
BMI：29.1
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：おにぎり×2
昼食：ラーメン・替え玉
夕食：ハンバーグ・豚肉の生姜焼き・日本酒×2合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：77.4kg
BMI：29.1
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：おにぎり×2
昼食：ラーメン・替え玉
夕食：ハンバーグ・豚肉の生姜焼き・日本酒×2合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
