肉体改造（ダイエット）267日目
267日目（05/09）
体重：77.4kg
BMI：29.1
体脂肪：33.7％
《食事》
朝飯：味噌汁
昼食：ご飯・味噌汁・コロッケ
夕食：酢豚・味噌汁・缶ビール×2・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：77.4kg
BMI：29.1
体脂肪：33.7％
《食事》
朝飯：味噌汁
昼食：ご飯・味噌汁・コロッケ
夕食：酢豚・味噌汁・缶ビール×2・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）266日目
266日目（05/08）
体重：76.4kg
BMI：28.8
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：ハッシュドビーフ・ご飯
昼食：弁当
夕食：冷やし中華・筍・味噌汁
夜食：日本酒・味噌汁・ポテトチップス
《運動》
踏み台昇降運動：30分
体重：76.4kg
BMI：28.8
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：ハッシュドビーフ・ご飯
昼食：弁当
夕食：冷やし中華・筍・味噌汁
夜食：日本酒・味噌汁・ポテトチップス
《運動》
踏み台昇降運動：30分
肉体改造（ダイエット）265日目
265日目（05/07）
体重：78.6kg
BMI：29.6
体脂肪：34.4％
《食事》
朝飯：なし
昼食：海苔弁当
夕食：ハッシュドビーフ・ご飯・筍
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
体重：78.6kg
BMI：29.6
体脂肪：34.4％
《食事》
朝飯：なし
昼食：海苔弁当
夕食：ハッシュドビーフ・ご飯・筍
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
肉体改造（ダイエット）264日目
264日目（05/06）
体重：78.0kg
BMI：29.4
体脂肪：33.6％
《食事》
朝飯：おにぎり×2
昼食：玉子かけご飯・アジの南蛮漬け
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：78.0kg
BMI：29.4
体脂肪：33.6％
《食事》
朝飯：おにぎり×2
昼食：玉子かけご飯・アジの南蛮漬け
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）263日目
263日目（9/24）
体重：77.6kg
BMI：29.2
体脂肪：33.2％
《食事》
朝飯：なし
昼食：会食
夕食：かしわおにぎり・ケンタッキー・味噌汁
《運動》
クランチ：10回×1
体重：77.6kg
BMI：29.2
体脂肪：33.2％
《食事》
朝飯：なし
昼食：会食
夕食：かしわおにぎり・ケンタッキー・味噌汁
《運動》
クランチ：10回×1