肉体改造（ダイエット）277日目
277日目（05/19）
体重：77.2kg
BMI：29.1
体脂肪：31.3％
《食事》
朝飯：
昼食：ラーメン・チャーハン
夕食：餃子・焼売
夜食：缶ビール・日本酒×2合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：77.2kg
BMI：29.1
体脂肪：31.3％
《食事》
朝飯：
昼食：ラーメン・チャーハン
夕食：餃子・焼売
夜食：缶ビール・日本酒×2合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）276日目
276日目（05/18）
体重：76.0kg
BMI：28.6
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：バッテラ・缶ビール
昼食：ラーメン・チャーハン・ビール大瓶
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：76.0kg
BMI：28.6
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：バッテラ・缶ビール
昼食：ラーメン・チャーハン・ビール大瓶
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）275日目
275日目（05/17）
体重：76.0kg
BMI：28.6
体脂肪：34.3％
《食事》
朝飯：おにぎり・唐揚げ・卵焼き
昼食：寿司
夕食：カツ丼・ヨーグルト和え・缶ビール×3
《運動》
なし
体重：76.0kg
BMI：28.6
体脂肪：34.3％
《食事》
朝飯：おにぎり・唐揚げ・卵焼き
昼食：寿司
夕食：カツ丼・ヨーグルト和え・缶ビール×3
《運動》
なし
肉体改造（ダイエット）274日目
274日目（05/16）
体重：75.2kg
BMI：28.3
体脂肪：33.2％
《食事》
朝飯：なし
昼食：会食
夕食：なし
夜食：鶏の炭火焼き
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：75.2kg
BMI：28.3
体脂肪：33.2％
《食事》
朝飯：なし
昼食：会食
夕食：なし
夜食：鶏の炭火焼き
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
