肉体改造（ダイエット）272日目
272日目（05/14）
体重：77.2kg
BMI：29.1
体脂肪：33.2％
《食事》
朝飯：おにぎり・味噌汁
昼食：おにぎり×2
夕食：カレーライス・担々麺・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
体重：77.2kg
BMI：29.1
体脂肪：33.2％
《食事》
朝飯：おにぎり・味噌汁
昼食：おにぎり×2
夕食：カレーライス・担々麺・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
肉体改造（ダイエット）271日目
271日目（05/13）
体重：76.0kg
BMI：28.6
体脂肪：32.9％
《食事》
朝飯：おにぎり×4・味噌汁
昼食：おにぎり×4
夕食：おにぎり×2・チーズかつ・ラーメン・缶ビール・日本酒
《運動》
なし
体重：76.0kg
BMI：28.6
体脂肪：32.9％
《食事》
朝飯：おにぎり×4・味噌汁
昼食：おにぎり×4
夕食：おにぎり×2・チーズかつ・ラーメン・缶ビール・日本酒
《運動》
なし
肉体改造（ダイエット）270日目
270日目（05/12）
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：33.9％
《食事》
朝飯：カレーライス
昼食：うどん
間食：ハンバーガー
夕食：かしわご飯・アラカブの煮付け・ニラレバ・味噌汁
夜食：缶ビール×3・日本酒×1合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：33.9％
《食事》
朝飯：カレーライス
昼食：うどん
間食：ハンバーガー
夕食：かしわご飯・アラカブの煮付け・ニラレバ・味噌汁
夜食：缶ビール×3・日本酒×1合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）269日目
269日目（05/11）
体重：77.4kg
BMI：29.1
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：なし
昼食：ラーメン・替え玉
夕食：おにぎり×2・メンチカツ
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：77.4kg
BMI：29.1
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：なし
昼食：ラーメン・替え玉
夕食：おにぎり×2・メンチカツ
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
肉体改造（ダイエット）268日目
268日目（05/10）
体重：77.4kg
BMI：29.1
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：なし
昼食：幕の内弁当
夕食：手巻き寿司パーティー・缶ビール×2
夜食：缶ビール・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1
体重：77.4kg
BMI：29.1
体脂肪：34.2％
《食事》
朝飯：なし
昼食：幕の内弁当
夕食：手巻き寿司パーティー・缶ビール×2
夜食：缶ビール・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
クランチ：10回×1