肉体改造（ダイエット）636日目
636日目（05/03）
体重：78.0kg
BMI：29.4
体脂肪：34.7％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：サンドイッチ・茶碗蒸し
夕食：素麺・サラダ・白和え
夜食：カレーライス・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
体重：78.0kg
BMI：29.4
体脂肪：34.7％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：サンドイッチ・茶碗蒸し
夕食：素麺・サラダ・白和え
夜食：カレーライス・日本酒
《運動》
プッシュアップ：10回×1
肉体改造（ダイエット）635日目
635日目（05/02）
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：36.0％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：鰻重・ビール
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：36.0％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：鰻重・ビール
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
踏み台昇降運動：30分
肉体改造（ダイエット）634日目
634日目（05/01）
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：34.4％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：かしわ飯・澄まし汁・サラダ
間食：サラダ
夕食：お好み焼き・サラダ・澄まし汁・日本酒×3合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
プランク：30秒×1
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：34.4％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：かしわ飯・澄まし汁・サラダ
間食：サラダ
夕食：お好み焼き・サラダ・澄まし汁・日本酒×3合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
プランク：30秒×1
肉体改造（ダイエット）633日目
633日目（04/30）
体重：77.6kg
BMI：29.2
体脂肪：34.9％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：幕の内弁当
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
プランク：30秒×1
体重：77.6kg
BMI：29.2
体脂肪：34.9％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：幕の内弁当
夕食：飲み会
《運動》
プッシュアップ：10回×1
プランク：30秒×1
肉体改造（ダイエット）632日目
632日目（04/29）
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：36.2％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：中華ビュッフェ
夕食：豚肉の糀焼き・肉じゃが・ケーキ
夜食：日本酒×2合・チキンナゲット・カニかま
《運動》
プッシュアップ：10回×1
体重：76.8kg
BMI：28.9
体脂肪：36.2％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：中華ビュッフェ
夕食：豚肉の糀焼き・肉じゃが・ケーキ
夜食：日本酒×2合・チキンナゲット・カニかま
《運動》
プッシュアップ：10回×1