肉体改造（ダイエット）646日目
646日目（05/13）
体重：77.6kg
BMI：29.2
体脂肪：35.2％
《食事》
朝飯：ヨーグルト・グラノーラ
昼食：おにぎり×2
夕食：ご飯・ハムカツ・サラダ
《運動》
なし
体重：77.6kg
BMI：29.2
体脂肪：35.2％
《食事》
朝飯：ヨーグルト・グラノーラ
昼食：おにぎり×2
夕食：ご飯・ハムカツ・サラダ
《運動》
なし
肉体改造（ダイエット）645日目
645日目（05/12）
体重：78.4kg
BMI：29.5
体脂肪：36.4％
《食事》
朝飯：グラノーラ
昼食：会食(酒なし)
夕食：カレーライス・サラダ
《運動》
プッシュアップ：10回×1
プランク：30秒×1
体重：78.4kg
BMI：29.5
体脂肪：36.4％
《食事》
朝飯：グラノーラ
昼食：会食(酒なし)
夕食：カレーライス・サラダ
《運動》
プッシュアップ：10回×1
プランク：30秒×1
肉体改造（ダイエット）643日目
643日目（05/10）
体重：78.0kg
BMI：29.4
体脂肪：36.4％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：焼肉丼
夕食：土筆の卵とじ・アサリ汁
《運動》
プッシュアップ：10回×1
体重：78.0kg
BMI：29.4
体脂肪：36.4％
《食事》
朝飯：ヨーグルト
昼食：焼肉丼
夕食：土筆の卵とじ・アサリ汁
《運動》
プッシュアップ：10回×1
肉体改造（ダイエット）642日目
642日目（05/09）
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：35.5％
《食事》
朝飯：グラノーラ
昼食：のり弁
夕食：ご飯・青椒肉絲・アサリの酒蒸し・ポテトサラダ
夜食：日本酒×2合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
プランク：30秒×1
体重：77.8kg
BMI：29.3
体脂肪：35.5％
《食事》
朝飯：グラノーラ
昼食：のり弁
夕食：ご飯・青椒肉絲・アサリの酒蒸し・ポテトサラダ
夜食：日本酒×2合
《運動》
プッシュアップ：10回×1
プランク：30秒×1